復縁と気持ちの整理
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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ご覧いただきありがとうございます。
さっそく質問させていただきます。
相談したいことは、以下の二点です。
・客観的に見て頂いて、復縁の可能性はどれくらいであるか
・気持ちを落ち着かせたり、内省をするために皆さんはどのようなことを行っていらっしゃるか
では、詳細を記していきたいと思います。
私は一週間ほど前、初めてお付き合いをさせて頂いた彼氏に振られてしまいました。二年と半年のお付き合いでした。お互い学生で、付き合い始めの数か月を除いてはずっと遠距離恋愛でした。
破局理由は、彼の気持ちが私から離れたためです。また、彼が私の子供っぽい所を受け入れられなかったこともあると思います。
お互い忙しく、うまくコミュニケーションが取れない頃に、イライラしてしまって、彼の心のよりどころを求めるメールに拗ねてひねくれた対応をしてしまいました。
彼曰くそのころから、私との将来を考えることができなくなり、気持ちが離れていってしまったとのことです。
毎日欠かさずしていた電話やメールも少なくなりはじめ（といっても一日空くことはなかったのですが）、私が不安を感じたのも要因だと思います。メールがほしい！とは言いませんでしたが、「忙しいんだね、がんばって！」、「今日はこんなことがあったよ！」など、彼にメールしすぎてしまったのかなあと感じております。最後のほうは、彼：私＝１：３の割合でしたので、プレッシャーだったと思います。
彼が私の家に来てくれた時に、私への気持ちがさめてきている、友達に戻りたいと伝えられました。ですが一方で、会ったらまた気持ちが分からなくなり、正直自分でもどうしたいかよくわからない、とも告げられました。
私は情けなくも、そこまで彼が思いつめていたことに気付けなかったため、驚いて泣いてしまい、なぜそう思ったのか、原因は何か、と話し合いを始めました。
そして、私は別れたくないが、あなたの気持ちを尊重する、だが友達でいる気はないとの旨を伝えました。
しばらく彼は考えていましたが、急に「俺はいけそうな気がする！もう一度かんばろう！」と元気になったため、私はよくわからないままに破局は免れました。
その一か月後、再び連絡が少なくなりはじめ、私は彼の気持ちが離れているのを感じました。電話をし、私のことをどう思っているのか、素直な気持ちを聞かせてほしいとお願いしたところ、やはり再び気持ちが薄れているとのことでした。そして、もう自分の中では答えが決まっていると思う、と告げられました。私は別れを悟り、はっきりとした別れの言葉を求めました。ですが、彼は沈黙を破ることはありませんでした。
なので、「まあ、いいか。今までありがとう。あなたから教えられたもの、得たことには本当に感謝しています。もし、次に付き合う人ができたなら、またいっぱい愛してあげてください」と伝えました。別れたくないと思っていましたが、上記の思いも存在したため、アンビバレンスな感情のうち、プラスの面だけを伝えました。
彼からは、ありがとうと数度、伝えられました。そして、しっかりした私と子供っぽい私、どちらが本当の私なのかと尋ねられました。彼はしっかりした私が好きだったのかもしれません。私はどちらも私だと答えましたが。
それから世間話を交えつつも、もう切らなきゃ、電話が終わらないよ、と私から切ることを申し出、盛り上がっていた会話を終わらせました（本当に盛り上がってしまって、終わりどころが見つけられませんでした。が、私は未練がいっぱいだったので、いっそもう切りたい、と思ったのです。彼は忙しい時期にあったため、明日に支障が出てはいけないとも思いました）
そうして一週間がたちました。最初はすがすがしい別れだと満足したものの、やはり彼のいないさみしさや喪失感、行き場のない愛情を整理しきれません。
毎日あほみたいに好きだと思いすぎていました。感情がたまってしまっている感じです。毎日涙と鼻水の嵐、ティッシュの山です。このことからもわかるように、私は重たく、面倒な女であったと思います。
彼はやさしく素晴らしい人間であったと思う反面、この無責任野郎め！と思うこともあったり、気持ちの着地点がブレブレなのです。
今は、復縁を念頭に、勉学や趣味に励み、外面を磨いて大人っぽさを身に着けようと思っています。そして、沈黙期間の一年から半年を目安に、彼に今度は私から告白してみようかなとも考えたりしています。その間にいい人が現れたなら、新しい恋もしたいなと思いますが。
長くなってしまいましたので再度記載させていただきます。
・客観的に見て頂いて、復縁の可能性はどれくらいであるか
・気持ちを落ち着かせたり、内省をするために皆さんはどのようなことを行っていらっしゃるか
この二点に、お答えいただければ幸いです。
自分語りも甚だしい長文ではございましたが、目を通していただき、ありがとうございました。
復縁する方法のまとめ
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はちこさん、はじめまして。ご相談を拝見しました。
はちこさんが博士の理論を知られたのは、ご相談の彼さんと別れた後だったのですかね？
とても典型的な別れですが、最後の印象は悪くないように思うので
このまま彼に気になる人ができたり、仕事や家族の事で重大な事件が起きたりしなければ
おっしゃるように半年沈黙して関係をリセットし
「当時の私は重たい女だったけど、あなたの事は今は懐かしい思い出になっている。
あれから自分を磨いたり毎日の生活を楽しく過ごしていたので、貴方の事をすっかり忘れていたけど
ふと○○を見てあなたのことを思い出し、なんとなく元気かなと思って連絡をしてみた」
という感じで連絡を取り、そこから上手に関係を築けば、復縁の可能性は充分あると思います。
（自分から告白は、その後の付き合いで相手が優位になったりして
彼に追いかけてもらいにくいので、博士の理論ではあまりお勧めの方法ではないみたいです。）
上記のように、はちこさんが彼の事を忘れた時に初めて彼ははちこさんの事を思い出す、と考えて
頑張って彼を忘れましょう。
とはいっても、辛いですよね。
私がはちこさんと似たような状況になった時に、どうやって気持ちを落ち着かせるか考えてみました。
今回の恋愛でうまくいかなかった原因である、自分の至らなかったところを紙などに書き出して
（例えばダイエットで５kg痩せる、肌質を改善する、時間軸を長く持つようにする、
感情をコントロールするなど）
それを半年で改善する計画を立てます。
（ジムやエステに通う、感情的に何かをしたくなった時にメールや手紙を書きなぐり、
誰にも送らずに一日経ってから読み返す、博士お勧めの著書を読む、など）
自分の至らないところが直らないまま彼に連絡を取っても、
彼が「はちこのこういうところがイヤだったんだよな」と思う自分を
彼に思い出させることになるだけなので
彼に自分をもう一度好きになって追いかけてもらう為には、
外見も内面も含めて半年間の計画が終わるまでは
自分のことは生きているか死んでいるかもわからないようにしていた方がよい、と
納得できれば、
彼にとって「別れを選んだ彼女」のまま会っても良い事はない、と自分が思えたら
復縁の為には今は連絡を取れないし会えない、取りたくないし会いたくない、
という心理になると思います。
そう思える頃には、はちこさんは自分の感情をコントロールするのが
今より上手になっていると思います。
うまくお伝えできてますかね？
この恋愛プロトコルを、まだでしたら読んでみてください。
http://u-rennai.jp/goodwill/column/20/
http://u-rennai.jp/goodwill/column/35/
個人的な解消法としては、私は本格的な趣味をいくつか持っているので
それに打ち込むようにすると、大抵の感情的な事はやり過ごせるので
そのような趣味を持つのも良いかと思います。
テレビでも本でも映画でも音楽でも何でも良いのですが、
それを観たり聞いたりすると一瞬心が落ち着く、というものが誰にでもあると思うので
それを見つけて辛くなった時に何度も繰り返し観たり聞いたりするのが
効果的みたいです。
半年の間に、ここでお勧めされている本や映画を一通り見られるのも
良いかもしれません。
http://u-rennai.jp/goodwill/column/8/
あと運動も良いですよ。
ハードな運動をすると
「彼に会いたい」「彼と話したい」という欲望が
「とにかく何か飲みたい」
「シャワーを浴びて、サラサラのシーツでぐっすり眠りたい」
という欲望にあっさり取って代わる体験ができます。
あとはまだまだお若いですから、
別の出会いにも目を向けてみられたら良いと思います。
自分磨きと出会い探しをワンセットにして予定を作ると、
半年くらいはあっという間に過ぎていくと思います。
何かのお役に立てば幸いです。
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>プーーさん
コメントありがとうございます。
返事が遅くなってしまい大変申し訳ありません。
はい、博士のことやこのサイト、理論を知ったのは最近で、まだ読めていないことや知ることができていないことがたくさんあります。
この掲示板や相談の内容をさらりと読んだだけで、安易に相談するという行為に至っ手申し訳なく思っております。感情のコントロール、待つこと、できていませんでした。
にもかかわらずご丁寧なコメントを頂けて、感謝の念に堪えません。
自分からの告白はやめたほうがいいのですね、留意しておきます。博士の理論にも目を通しておきたいと思います。ありがとうございます。
具体的な方法も記していただいて、ほんとうにありがとうございます。
とりあえずは、さっそくダイエットに取り組んでみますね。
また、彼の心を離れさせたのは、主に私の性格等が問題であったと思われるので、感情をコントロールすることや、相手の要求を理解する能力（空気を読むことなど）を磨いていきたいと思います。
ご記載頂いた恋愛プロトコル、大変役に立っております。
なるほどなあ、そうだったのか、と思い直すこと、また身につまされること、様々に記されておりました。
たまに見返して、意識していけるようにしたく思います。
私は趣味でダンスを習っているのですが、ダンスをしている間は彼のことや、マイナスな感情が消えていて、心をある意味リラックスさせることができています。
ダンスの回数を増やしたり、ダイエットのための運動をしたり、自分の心にやさしいことも行っていきたいと思います。ありがとうございます。
博士おすすめの本や映画、気になるものがいくつかありましたので、自分磨きのためにも読んでみたいと思います。
新しい男性にも目を向けつつ、あまり彼だけだと思い込まず、半年過ごして行きます。執着する心と向き合いながら、前を向いていけたらと思います。
コメントありがとうございました。心よりの感謝を申し上げます。
はちこ(投稿者) 2013-04-22 00:12
