些細なことで不安になります

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10代後半恋人の相談

公開日：2013-05-14 23:02

些細なことで不安になります

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16歳
らい

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: 付き合って8ヶ月の彼氏がいます。
お互い学生です。

・二週間ほど予定が合わず会っていない(普段は週１程度で会っている)

・彼からほぼ毎日連絡(LINE)が来るが、最近は私とLINEをしていてもつまらなそうだし、返信がそっけないように感じる

・最近、彼がTwitterに「暇な人LINEしよー！」とLINEのIDを載せていたのを見て軽くショックを受けてしまった)

等が積み重なり、彼の気持ちが離れていってしまっているような気がして不安になっています。

LINEやメールなどの連絡頻度や、SNSなどケータイ上の文字でのやりとりを見て愛情をはかるのは、あまり良くないと頭ではよく理解しているのですが…
「好き」「会いたい」などとよく言ってくれていた過去のやり取りと今を比べてしまったり、生理なども重なり少し不安になってしまいました。

彼を信用しているし、「完璧に嫌われた！浮気されてるんだ！」と心から不安になっているわけではないのです。

でも彼のことばかり考えてしまってなんだか苦しいです。
友達と遊んでいても趣味の時間もやっぱり彼が気になってしまいます。

不安になるとネガティブ思考に陥ってしまうのでもっと前向きに考え方を変えたいです。

皆さんは不安になったとき、どのようにして心を落ち着かせていますか？
ご意見よろしくお願いいたします。