書籍『小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる９つのステップ』の紹介と議論をしている動画をUPしました。

↓ここに動画をアップしています。

【注意！】クリックすると音が出ます！
https://youtu.be/jBJzRaexho4
【注意！】クリックすると音が出ます！

もしよかったらどうぞ。

【一言で言うと】
水島広子(著)『小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる９つのステップ』の紹介
https://u-rennai.jp/library/detail/429
を読み、紹介し、議論しているゼミ動画です。

【書籍の内容を簡単に言うと】
タイトル通り、小さなことを気にしたり、自分が好きに成れなかったり、自分をダメ人間だなと思ってしまう人に、そこから抜け出す方法や考え方を教えてくれる。そういう本です。

【お知らせ】
１）20代、30代前半のゼミ生がそれぞれ辞められたので、20歳代のゼミ生、30代前半のゼミ生を募集します。興味のある方は以下URLからどうぞ。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/
２）ゼミ生の顔画像（なお個人の特定を防ぐため顔の一部を隠しています）付きの動画を見たい方、この動画について議論したい方は以下URLから入れるSNSに参加してみてください。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/

【収録日】
2019/11/13

【ゼミの内容】
毎回1人が一冊の書籍を紹介し、それを残りのメンバーと議論し、知恵を深めるというタイプの活動。
以下URLで無料で参加出来るSNSで行っている活動の一つ。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/
今より人生を思い通りにできて、なおかつ幸福になれることを目指しているSNS。
特に女性の恋愛と婚活、異性間のパートナーシップにフォーカスしている。

【今回の書籍】
水島広子(著)
『小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる９つのステップ』
https://u-rennai.jp/library/detail/429
本は↑これです。

内容紹介：
Amazonの紹介の一部：「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る、水島式「自己肯定感」の高め方。「大事なのは『ＤＯの自信』ではなく、『ＢＥの自信』をつけること」「『するべき』ではなく『したい』で動く」「『自信』を失わない人づき合いをする」――対人関係療法の精神科医が、どんなときにも折れない「本当の自信」を手に入れる方法を、様々な例を扱いながら丁寧に解説。不思議と「何があっても、大丈夫」と思えてくる！（著者紹介）精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表「対人関係療法」の日本における第一人者。『「怒り」がスーッと消える本』『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』（大和出版）、『女子の人間関係』（サンクチュアリ出版）など著書多数

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