立川ルリ子先生流「手放し」術

11月25日の恋活勉強会でルリ子先生が「手放し」の方法を３つ紹介してくださいました♪

【体験から手放す】

モヤモヤしたり、イライラしたり、ネガティブな気分をなかなか手放せないときは、
いつもとは違う行動を取ってみることで、そこから抜け出せるかもしれない。

たとえば、
いつもだったら遅刻して「ごめん」と言うところを、
「待っててくれてありがとう」と言ってみたり。
遅刻して待ち合わせに走って行くところを、
遅れることは既に相手に伝えているのだから、焦らず歩いて行ったり。

「いつもだったらこうする」じゃないことをやってみて、
それで自分がどう感じるか。
思いの外「大丈夫」と感じたなら、
次からはそれを自分のパターンに組み込んでいけばいい。

「こうしなきゃいけない」と思い込んでいた日々の行動を変えることで、
はまっていたコンフォートゾーンから抜け出せる。
それが「手放し」に繋がるそうです。

【イメージングで手放す】

一日の終わりに、お風呂でその日の汚れを落とすように
ネガティブな感情やエネルギーを洗い流すクリアリング法です。

体を洗う際、イヤなことを思い出しながら
それを一緒に洗い流していきます。

コツは、「本当に洗い流せたかな？」と確認しないことです☆
体の汚れを落とすときに「本当にきれいになったのだろうか」と考えないのと同じで、
心をクリアリングするときも、わざわざ確認しようとせず
きれいになったと思っておくとスムーズです♪

【エールで手放す】

人は、幸せにしかなりようがないように生まれているそうです。
免疫にしても自己治癒力にしても、人間はよくなるようにプログラミングされている。
自然に任せていれば、何事もうまくいくのです。

それなのに、物事がうまくいかないように感じるのは何故でしょう？
それは、何かに執着していたり、クリアリングができていなかったり、
本来のプログラムに抵抗しているからだそうです。

逆らわなければうまくいくので、まずはうまくいくことを信じましょう☆

…と言っても、なかなか信じられないという人も多いので、
そこで有効なのが「エール」を使う方法。

まず、一番苦しかったことを思い出します。
そのときよりも今のほうが幸せだったら、プログラムがうまくいっているということなので、
意識の中で、当時の自分に「大丈夫だよ」と声をかけてあげます。

これが「エール」。

今から今後の人生ずっと、過去の自分に「大丈夫だよ」とエールを送ってあげることができれば、
この先うまくいかないことや苦しいことがあっても、未来の自分から「大丈夫だよ」が届く。
そのエールを信じましょう☆

この仕組みは、科学的にも証明されている事実だとルリ子先生は仰っていました。
なので、未来の自分が大丈夫と言ってる限り、今の自分も絶対に大丈夫！
人間は絶対に幸せになるようにプログラミングされているのだから。

もしこれをやってみて、すべてがうまくいっていることを実感したら、
ぜひ家族や大切な人にもこの方法を教えてあげましょう♪
そうすれば、もしこの先パートナーと結婚することになったら、
彼と私の２人から、今の自分にエールが届く。
もし子供が生まれて家族ができたら、その分多くのエールが届く。
エールの送り手（人数だけでなく、時間軸上の数でも）が増えれば増えるほど
たくさんの「大丈夫だよ」を実感することになるのです♪

そして、エールを信じることで過去の苦しみを思い出せなくなってきたら、
それは「手放し」が成功したということです♪

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すごいですね☆
特に最後の「エール」の仕組みはかなり壮大です！

自分の幸せを信じられなくなってしまったら、ぜひお試しを♡
（もちろん、自分の幸せを信じている人にもオススメ♪）

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