レポート：11月24日

遅れましたが、レポートです。
渡辺佳子先生による、『クリスマスまでに愛されボディになるためのセルフケアマッサージ』講座に参加してきました。
渡辺先生は、経絡リンパマッサージ協会の代表理事で、多くの著書を書いておられ、テレビや雑誌にも紹介される、有名な方です。

前段は座学、後段は実技という流れでした。
まずは前段の座学。
経絡マッサージとは、体の流れを整え、滞りを改善していくことで、本来の健康でキレイな状態に導くマッサージ（ハンドアウトより）との事で、東洋医学に基づいた方法だそうです。
身体の美しさというのは、健康であるという事からきており、男性が女性を見た目で判断する理由は、子孫を残せるかどうかを本能的に判断するためだという事です。
リンパマッサージにより、循環がよくなり、基礎体温も上がり、代謝がよくなる…というように解釈しました。合ってるかしら？
また、先生によると、リンパマッサージにより気が充実すると、良い人が集まり、良いパートナーと出会う事にも繋がるそうです。
確かに自分に当てはめると、自分の気が落ち込んでいたために悪い事を引き寄せていたのかもしれません。。。

後段は実技。
マッサージの基本はやさしくさする事だというのは衝撃でした。
我流のマッサージではひたすら押す事ばかりしていたので。
確かに皮下のリンパはさする事で十分動かせるのかもしれないですね。
下半身、上半身ともやさしくさする。
確かに、マッサージをすると身体が少し温かくなった気がしました。
そして、その後歩くと足が軽くなった気がしました。
実習を受けながら、渡辺先生が一人ひとりを巡り、診察及びカウンセリングをしてくれました。
とても優しくて魅力的な先生でした。

帰ってからも、生活の中で短時間ながらちょこちょこマッサージの時間を作るようにしました。
今のところ脚は明らかには細くなっていませんが、マッサージ後は脚が少し軽くなったような気がします。
モデル脚を目指して、マッサージを続ける事にします。

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