シンデレラ恋活2期、最初の授業は安藤先生のダイエット講座でした。
私はリンパマッサージは以前からとても興味があったものの、自分ではどうやってやるのか方法がわからなくて…楽しみにして来ました！
安藤先生はいつもキレイで、見とれてしまいます（≧∇≦）
講座が始まると、先生がタイプ別に解説してくれた中の、上半身タイプが自分にピッタリとはまっていてびっくり(^^;;
早食い、チョコレート大好き、肩こり、猫背…笑。どれも改善しなくては。
そして、やはりリンパだけではなく、食事内容の見直しも大切なんですね〜☆
私は、夜は自炊ですが昼は外食してしまっているので、なるべくお弁当を持って行くように頑張ります。
リンパマッサージ＋エクササイズ＋食事の見直しで、三ヶ月でマイナス3キロを目指そうと思います。
色々教えていただきありがとうございます！
私はリンパマッサージは以前からとても興味があったものの、自分ではどうやってやるのか方法がわからなくて…楽しみにして来ました！
安藤先生はいつもキレイで、見とれてしまいます（≧∇≦）
講座が始まると、先生がタイプ別に解説してくれた中の、上半身タイプが自分にピッタリとはまっていてびっくり(^^;;
早食い、チョコレート大好き、肩こり、猫背…笑。どれも改善しなくては。
そして、やはりリンパだけではなく、食事内容の見直しも大切なんですね〜☆
私は、夜は自炊ですが昼は外食してしまっているので、なるべくお弁当を持って行くように頑張ります。
リンパマッサージ＋エクササイズ＋食事の見直しで、三ヶ月でマイナス3キロを目指そうと思います。
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