試してみたかったけど機会がなかった酵素。
酵素＋水素水の酵水素を使ったダイエットセミナーということで、わくわくしながら行ってきました。
以前、ハワイ島でハワイアンデトックスといういわばファスティングのようなプログラムに参加したことがあり、身体の中からキレイにすることにとっても興味があったので。
まず、具体的なダイエットの説明に入る前に、突然シンデレラの話をし始めた小阪先生。
シンデレラのお話を通して、ダイエットにも通じる重要な３つのポイントをイメージするためです。
その３つのポイントは、
・シンデレラが”私も舞踏会に行きたい”と「強く願う」こと
・魔法使いのおばあさんの力を借りて「行動を起こす」こと
・魔法が解ける１２時までに帰ってくるという魔法使いとの「約束を守る」こと。
結果、シンデレラは幸せになったからです。
ダイエットに於いても、強く願い、行動を起こし、約束を守ることが大切になる。
このプロジェクトがシンデレラプロジェクトだからこの話をしてくれたのかな？どんなことでも、具体的にイメージを思い描いて思い続けることは大事ですもんね。
だんだん心の準備ができてきたら、具体的なダイエットの話へ。
良質な睡眠の大切さや、身体の一日の時間配分、酵素を摂取することのポイントの３つの柱で構成されていました。
前述のハワイアンデトックスの時にも、体内時計の話を聞いたことがあり、以来昼の１２時まではできるだけ消化しにくい物は食べないようにしています。
実は寝ている時が一番脂肪を燃焼していて免疫力が高まっていることや、酵素の詳しい話もとても参考になりました。
それからファスティングのやり方やポイント、酵水素水の説明などがあり、なんと全員に酵水素の現物をプレゼントしてくださいました！わーいわーい！
実際とっても細くてキレイな小阪先生。話を聞きながら早く試してみたくてうずうずです。
ためになったのは、ファスティングをする際はファスティングと同じ期間だけ前後に準備期間と回復期間を設けること。
徐々に身体を慣らしていって、準備を整えてからファスティングに入り、少しずついつもの食事に戻していくと無理なくできるそうです。
酵素だけならたくさんありますが、＋水素ってなかなかない！
何より現物頂いたんだから頑張らなきゃ・・・！
よーしやるぞー！
酵素＋水素水の酵水素を使ったダイエットセミナーということで、わくわくしながら行ってきました。
以前、ハワイ島でハワイアンデトックスといういわばファスティングのようなプログラムに参加したことがあり、身体の中からキレイにすることにとっても興味があったので。
まず、具体的なダイエットの説明に入る前に、突然シンデレラの話をし始めた小阪先生。
シンデレラのお話を通して、ダイエットにも通じる重要な３つのポイントをイメージするためです。
その３つのポイントは、
・シンデレラが”私も舞踏会に行きたい”と「強く願う」こと
・魔法使いのおばあさんの力を借りて「行動を起こす」こと
・魔法が解ける１２時までに帰ってくるという魔法使いとの「約束を守る」こと。
結果、シンデレラは幸せになったからです。
ダイエットに於いても、強く願い、行動を起こし、約束を守ることが大切になる。
このプロジェクトがシンデレラプロジェクトだからこの話をしてくれたのかな？どんなことでも、具体的にイメージを思い描いて思い続けることは大事ですもんね。
だんだん心の準備ができてきたら、具体的なダイエットの話へ。
良質な睡眠の大切さや、身体の一日の時間配分、酵素を摂取することのポイントの３つの柱で構成されていました。
前述のハワイアンデトックスの時にも、体内時計の話を聞いたことがあり、以来昼の１２時まではできるだけ消化しにくい物は食べないようにしています。
実は寝ている時が一番脂肪を燃焼していて免疫力が高まっていることや、酵素の詳しい話もとても参考になりました。
それからファスティングのやり方やポイント、酵水素水の説明などがあり、なんと全員に酵水素の現物をプレゼントしてくださいました！わーいわーい！
実際とっても細くてキレイな小阪先生。話を聞きながら早く試してみたくてうずうずです。
ためになったのは、ファスティングをする際はファスティングと同じ期間だけ前後に準備期間と回復期間を設けること。
徐々に身体を慣らしていって、準備を整えてからファスティングに入り、少しずついつもの食事に戻していくと無理なくできるそうです。
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何より現物頂いたんだから頑張らなきゃ・・・！
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