GW突入！
ということで、日頃頑張っている私の胃袋を労ってあげることに(*´-`)
先日セミナーで頂いた“酵水素328選”でファスティング！
とりあえず今回はお試し【１日コース】
準備デー→実施デー→回復デーのTTL3日間。
ダイエットのベースにでもしようかと。
食べるの大好きな私が1日何も食べないだなんて、耐えれるのか？！(笑)
まぁ、1日だしね。
やってみましょう。
【準備day】
朝食: 大麦若葉+野菜ジュース
間食: 玉こんにゃくx2
昼食: とろろワカメスープ、生揚げ(納豆めんたいソースがけ)
夜食: よせ豆腐、中華風スープ(海鮮、ニラ、モヤシ)
その他: 水分1.5L
※水分: 水、コーン茶、ルイボス茶、炭酸水
本日は準備デーだし、気が楽だぁ。
お酒、揚げ物、炭水化物に注意する程度。
私は誘惑に弱いので、この3日間は予定を入れない！
部屋の掃除と気晴らしウォーキングのみ。
テレビも控えないと、美味しい情報ばっかりだぁ～(-_-)
ということで、日頃頑張っている私の胃袋を労ってあげることに(*´-`)
先日セミナーで頂いた“酵水素328選”でファスティング！
とりあえず今回はお試し【１日コース】
準備デー→実施デー→回復デーのTTL3日間。
ダイエットのベースにでもしようかと。
食べるの大好きな私が1日何も食べないだなんて、耐えれるのか？！(笑)
まぁ、1日だしね。
やってみましょう。
【準備day】
朝食: 大麦若葉+野菜ジュース
間食: 玉こんにゃくx2
昼食: とろろワカメスープ、生揚げ(納豆めんたいソースがけ)
夜食: よせ豆腐、中華風スープ(海鮮、ニラ、モヤシ)
その他: 水分1.5L
※水分: 水、コーン茶、ルイボス茶、炭酸水
本日は準備デーだし、気が楽だぁ。
お酒、揚げ物、炭水化物に注意する程度。
私は誘惑に弱いので、この3日間は予定を入れない！
部屋の掃除と気晴らしウォーキングのみ。
テレビも控えないと、美味しい情報ばっかりだぁ～(-_-)
このユーザーの最新の日記
-
05/05
-
05/04
-
05/03
-
04/29
-
04/22
みんなの最新の日記
-
11/18
-
11/18
-
11/17
-
11/17
-
11/17
恋の悩みを相談してみませんか？
恋愛ユニバーシティでは、無料でお悩みを相談できる掲示板があります。「片思いを成就させたい！」「どうしても復縁したい！」「彼と結婚に至るには？」など、さまざまな恋愛のお悩みを受け付けています。
相談には、恋愛や男性心理を知る当サイトユーザーが回答し、解決方法をアドバイスします。
「悩みを公開したくない」「すぐに回答がほしい」という方は、「電話・メール恋愛相談」をご利用ください。実績のある恋愛カウンセラーや専門家が、あなたのお悩みに答えます。
