【実施day】
朝食: 酵水素+炭酸水
昼食: 酵水素+炭酸水
夜食: 酵水素+炭酸水
その他: 水分2.0L
実施しました。
率直な感想:
力がでない
エネルギー不足？
いや、気持ちの問題かもしれないけど、集中力が持たない気がした。
何もせずに座禅でも組みたい感じ(笑)
ヨガにでも行けばよかったかも。
でも、やはり体は軽い。
しかも、意外と食べないで平気。
(その代わり、水分はかなり欲する)
食べることが大好きな私にとって、栄養を取りたいというより、気持ちで左右されてることが大きいかもしれない、
ストレスとどう付き合うが、食にも影響している気がする。
ストレスが貯まっている時こそ、ジャンクで満たされるのではなく、体を労ってあげなきゃいけないのかもねん。
『You are what you eat』
食について、あらためて考えたいと思えた。
朝食: 酵水素+炭酸水
昼食: 酵水素+炭酸水
夜食: 酵水素+炭酸水
その他: 水分2.0L
実施しました。
率直な感想:
力がでない
エネルギー不足？
いや、気持ちの問題かもしれないけど、集中力が持たない気がした。
何もせずに座禅でも組みたい感じ(笑)
ヨガにでも行けばよかったかも。
でも、やはり体は軽い。
しかも、意外と食べないで平気。
(その代わり、水分はかなり欲する)
食べることが大好きな私にとって、栄養を取りたいというより、気持ちで左右されてることが大きいかもしれない、
ストレスとどう付き合うが、食にも影響している気がする。
ストレスが貯まっている時こそ、ジャンクで満たされるのではなく、体を労ってあげなきゃいけないのかもねん。
『You are what you eat』
食について、あらためて考えたいと思えた。
このユーザーの最新の日記
-
05/05
-
05/04
-
05/03
-
04/29
-
04/22
みんなの最新の日記
-
12/21
-
12/20
-
12/19
-
12/17
-
12/16
恋の悩みを相談してみませんか？
恋愛ユニバーシティでは、無料でお悩みを相談できる掲示板があります。「片思いを成就させたい！」「どうしても復縁したい！」「彼と結婚に至るには？」など、さまざまな恋愛のお悩みを受け付けています。
相談には、恋愛や男性心理を知る当サイトユーザーが回答し、解決方法をアドバイスします。
「悩みを公開したくない」「すぐに回答がほしい」という方は、「電話・メール恋愛相談」をご利用ください。実績のある恋愛カウンセラーや専門家が、あなたのお悩みに答えます。
