昨日も9キロ走った
筋トレもした
あとは食餌を1500calに抑えれば
絶対痩せるはず
過食してしまうのは
肉体的に疲れたとき
精神的に疲れたとき
肉体的疲労ならお風呂に入ろう。ですぐ寝よう
精神的疲労なら軽く運動してお風呂に入ろう。
彼の為に痩せたい。痩せて可愛い彼女になります
7/1には−6キロです。54キロになっています。
筋トレもした
あとは食餌を1500calに抑えれば
絶対痩せるはず
過食してしまうのは
肉体的に疲れたとき
精神的に疲れたとき
肉体的疲労ならお風呂に入ろう。ですぐ寝よう
精神的疲労なら軽く運動してお風呂に入ろう。
彼の為に痩せたい。痩せて可愛い彼女になります
7/1には−6キロです。54キロになっています。
▼ コメント(1) - 新しい順
- 皆さんに相談にのってもらっていたら、彼のために痩せるのはおかしいと気づきました。
自分のために痩せます。
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