Diamond Moka先生のビューティー気功レッスン☆

Diamond Moka先生が特別に開いてくれたビューティー気功レッスンに参加させてもらいました！

色が白くて、とってもスタイルのいいモカ先生。
まだ見習いとのことですが、そのスタイルの良さにはとっても説得力があります。

今回も「くびれてバストアップ」というタイトルに惹かれて申し込みました。惹かれるポイントが毎回同じようで切実です（笑）

気功は母が少しやっていたので、ちょっと興味がありました。
セミナーの内容は、くびれを作ったりバストアップに効く
「静功」
「動功」
「按摩功」という３種類の動きをモカ先生に見てもらいながら実際にやってみるというものでした。

気功で気の巡りが良くなることで、新陳代謝がUPして痩せやすく健康になるんだそうです。
あらゆる手を尽くしているのに冷えが治らない私にぴったりです。

そして、気功というのは気のエネルギーなので、大勢で集まってやった方がより効果が出やすくなるんだそうです。

しかも、気は意識したところに集まってその場所を活性化させてくれるので、なりたい身体をイメージしたりすると効果が出やすい、と、なんだか良いことづくめです。

意識するポイントは、頭のてっぺんにある「百会」、足先にある「湧泉」、手のひらにある「労宮」、お腹にある「丹田」の４つ。
もっと難しいと思っていたのですが、この４つを開かせるためには、”開いた”と思うだけでいいそうです。びっくり。

DVDから流れる”十字真言”という、唱えると６０兆個全ての細胞にエネルギーが行くという言葉を聞きながらエクササイズ。どれもゆっくりとした動きなので、筋肉を意識しながらやるとすごく効果がありそう。

私は冷えているのでみなさんのように身体がぽかぽかするほどではありませんでしたが、私にしては「冷えてない！」という状態になりました。体温が戻って来た感じ。
特に「静功」の最後に手のひらをすり合わせて顔に当てた時、自分の手からすごくあたたかい熱を感じたのにはびっくりしました。

気は意識したところに集まる。それなら、普段からちゃんと意識していれば理想の体系に近づけるかも。
気功のイメージが身近になった、楽しいセミナーでした！

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