3/29 立川先生の個人カウンセリング

本日は、ラブコーチ立川先生の個人カウンセリング。

何と…‼︎
立川先生のお宅まで伺って、先生とお話しできるんです
初めて知らされたときにもビックリしたし、とても楽しみにしていました♡
(〃ﾟдﾟ〃)

しかも
凛花ちゃんとわたしのふたり。
ゆっくりお話し出来そうです♫

駅からの見通しが良かったので、迷子になりやすいわたしも、すんなり着けました笑

とても見晴らしがよく、外観もステキなマンション。
流石、立川先生〜

初めは緊張ぎみでしたが、立川先生に気さくに話しかけていただき、
あっと言う間に夜になっていました。

少し前にdirectで相談したことも含め、
恋愛や職場の人間関係や、
ふたりとも色々なことを話していました。

その結果、
わたしの３ヶ月間のテーマは、
人間関係を円滑にするために、自分のステージを上げること、になりました。
以下はdirectで正メンバーにはシェアしました。

●自分のキャパを広げる。
今までを否定するのではなく、自分の中に新たな柱を増やすという感覚を持つこと。
キライな相手や意見が違う相手を、許し認めること。

●興味のベクトルを、自分ではなく相手に向けること。
今までの待ち受け状態をやめ、他人に思いやりを持ち、素直な気持ちで接すること。
ちゃんと心と心のコミュニケーションをすること。

わたしは周りに対し、とても気を配っているつもりでした。
…が、何故かいつも敵視する人がいたり、誤解されたりして悩んでいました。

立川先生とお話しして、自分で自分のことが、全く見えていなかったと解りました。
わたしの興味は、自分にだけ向けられてる、という状態だったのです。

だから、周りにどう見られているかばかりが気になり、恋愛でも身動きが取れなくなってしまっていたのです。
恋愛でも、仕事でも、
幸せな人間関係を築くために。。。
今日から少しずつでも、自分を変えていきます。

とても面白いなと思ったのが、
眠る前の『瞑想』です。

まず、自分の中にワクワクするような気持ちが湧き上がるのを待つ。

ワクワクする気持ちになった状態で、
幸せだと感じる未来の自分の暮らしを、細かく具体的に思い描く。

どんな場所に住んでいるのか
どんな部屋に住んでいるのか
隣に誰がいるのか
わたしは仕事をしているの

出来るだけ具体的に思い描く。

これは幸せになるためのトレーニング

何が自分の幸せかを知って、
それを叶えられるパートナーは、どんな人なのかを明確にします。

瞑想してて眠くなったらそのまま寝ちゃってと言われましたわら
よく眠れるのでオススメです。
わたしは寝つきが悪いので、効果てきめんでした♫
(´,,•ω•,,｀)

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>No.158849への返信
acoさん、はじめまして♡
日記にコメントをありがとうございます
（´｡~ω~｡｀）

iPhoneが不調だったので、返信が遅れて失礼しました。

やっぱり女性って悩むところ似てますよね〜笑
そして幸せのカタチがホント様々ですよね

瞑想の内容もシェアしてみたら楽しかったです♫
acoさんの幸せはどんなイメージなのかな。。。
(ｎ´ω`ｎ)

No.160296湯川あいり(投稿者)更新:2015-08-02 11:39
このコメントに返信
湯川さん♪初めまして…

初めて、シンデレラ…の日記拝見しました♪
私もそうだなあ!!って思う所があって
コメントしました…
人に気を使っている…って
人からの自分を意識しているから
結局は自分しか見えてない
更に…自分さえ見えてない…
それが…以前の自分なんですよねえ♪
解って良かった♪

瞑想…いいですよねえ♪
私もやってます♪
また、日記拝読します…楽しみにしてます♪
No.158849お長夫人更新:2015-07-26 09:56
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