気分は
ファイナリストなの:-D
自己暗示って
恐ろしいわ
今日は
スーパーに寄って
「ナッツ」や「トマト」など
美容によいと言われている
食材を購入:-D
あっ
サーモンを買うの
忘れたっ！
きょうは
ビューティ本を読みながら
ゆっくりお風呂に
入って
たっぷり
睡眠をとりましょう。
:-D 博士の言葉 :-D
彼にどうすれば愛されるのだろうと思うのではなく、
彼は何をしたら居心地良いと感じるだろう、
彼は何をしたら楽しい日々をおくれるだろう、
彼が幸せになるためにどうすべきだろうと考えるようにしましょう。
:-D 食事 :-D
朝ごはん
・柚子茶＋生姜をしぼって
・食パン（４枚切り）を半分
・（ジャム、クリムチーズ、スライスチーズ）
・牛乳
昼ごはん
・スープ
・ご飯
・豚肉の生姜いため
・珈琲
夜ごはん（８時過ぎたので軽めで）
・ごはん
・温泉たまご
・納豆（ねぎ）
・しらす
間食
・ナッツ
・ぷルーン
・クラッカー
・プチトマト
・珈琲
・柚子茶（夜）
:-Dその他:-D
・スキンケア２０分
・金子式むくみをとるストレッチ（脚）
:-D お掃除 :-D
・
ファイナリストなの:-D
自己暗示って
恐ろしいわ
今日は
スーパーに寄って
「ナッツ」や「トマト」など
美容によいと言われている
食材を購入:-D
あっ
サーモンを買うの
忘れたっ！
きょうは
ビューティ本を読みながら
ゆっくりお風呂に
入って
たっぷり
睡眠をとりましょう。
:-D 博士の言葉 :-D
彼にどうすれば愛されるのだろうと思うのではなく、
彼は何をしたら居心地良いと感じるだろう、
彼は何をしたら楽しい日々をおくれるだろう、
彼が幸せになるためにどうすべきだろうと考えるようにしましょう。
:-D 食事 :-D
朝ごはん
・柚子茶＋生姜をしぼって
・食パン（４枚切り）を半分
・（ジャム、クリムチーズ、スライスチーズ）
・牛乳
昼ごはん
・スープ
・ご飯
・豚肉の生姜いため
・珈琲
夜ごはん（８時過ぎたので軽めで）
・ごはん
・温泉たまご
・納豆（ねぎ）
・しらす
間食
・ナッツ
・ぷルーン
・クラッカー
・プチトマト
・珈琲
・柚子茶（夜）
:-Dその他:-D
・スキンケア２０分
・金子式むくみをとるストレッチ（脚）
:-D お掃除 :-D
・
▼ コメント(2) - 新しい順
- mocoさん
こんばんわー :-D
mocoさんも
がんばってますよね :-D
ブログを拝見して
さらに触発されました！
がんばりましょー:-D - nori2さんおはようございます :-D
博士のお言葉素敵ですね！早速メモメモさせていただきましたｗｗｗ :-D ありがとうございます！☆
noriさんのお食事内容、生活スタイル。健康的で見習わなきゃです☆☆
トマト、私嫌いなのですが。。活性酸素除去とかダイエットとか♪美容にいいので私も積極的に取り入れてます＾＾ｗ
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