:-D 睡眠 :-D
２５：００〜１０：００
:-D 食事 :-D
あさごはん
・牛乳
・ヨーグルト（バナナをきざんで）
・ハムエッグ
・ロールパン
ひるごはん
・かに雑炊
よるごはん
・巻き寿司（４）
・スープ
・トマト
間食
・チョコ
・珈琲
:-D 美容 :-D
ストレッチ
スキンケア
:-D 掃除 :-D
お風呂場・水周りを軽く
掃除機
男子がくると
きれい活動に影響あり。
睡眠が
短くなる。
これは
痛いなあ。
それから
お出かけ先での
スィーツの誘惑も
あるし。
２５：００〜１０：００
:-D 食事 :-D
あさごはん
・牛乳
・ヨーグルト（バナナをきざんで）
・ハムエッグ
・ロールパン
ひるごはん
・かに雑炊
よるごはん
・巻き寿司（４）
・スープ
・トマト
間食
・チョコ
・珈琲
:-D 美容 :-D
ストレッチ
スキンケア
:-D 掃除 :-D
お風呂場・水周りを軽く
掃除機
男子がくると
きれい活動に影響あり。
睡眠が
短くなる。
これは
痛いなあ。
それから
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スィーツの誘惑も
あるし。
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