テンプレート（１２日目）

〔相手が期待したであろうこと〕

:-D 男子が私に対して

・キレイであってほしい
・美味しいご飯を作ってほしい
・部屋はキレイであってほしい
・話に共感してほしい
・プリプリ怒らないでほしい
・予定を乱さないでほしい

〔私がつい期待したこと〕

:-D 職場の後輩/先輩に対して

・「異動になってほしかった」
→単にうっとーしー後輩に（笑）。叶わず！残念！

・「サポートせんか！」
→どう考えても私が負担過重なのに
自分のことばーっかり考えてる先輩に。

・「お口閉じなさい！」
→一言多い先輩に。

・「イライラをぶつけないでほしい」
→プロジェクトを組む先輩に。後輩だから当たりやすいだろうけど。書類のミスを指摘したらイラつかれた。当たり前か（笑）

:-D 私が私に対して
・もうちょっと賢いことを期待した（２）
→仕事でボケてたときに。
・どんな状況も快く受け入れる器がほしい。
・先輩と後輩を守り立てられる。
→仕事で立場があがってきたので。

:-D男子に対して

・ハイヒールだったのでお買い物の荷物を
「全部持ってほしかった」（１）

・食事のあとは
「お皿を下げてほしかった」（２）
・宿はそちらで決めてほしかったー（１）
・男子の家族と私の間に入ってほしい
・結婚までのプロセスでリートしてほしい。もしくは
頼もしくあってほしい（かなり）
・特別な女性だ思ってほし（かなり）
・メール減ったぞ！
・もっと会ってたのに！
・

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▼ コメント(5) - 新しい順

男子への期待が
大きすぎて苦しかった１週間。

基本に
自分が可愛いというのが
ある。

職場では
自分への期待が
大きくて

戸惑う。

ああしたい
こうしたい
こうあらねば

色んな気持ちが
わくけれど

まあ
あれこれと手を出さず

「期待しない」Ｐを
続けたいと思います。
No.2622nori2(投稿者)更新:2011-04-03 07:08
このコメントに返信
仕事やプライベートともに
感情的になりあう場面で

感情的に
なってはいても

最善策が
すぐに浮かんだ。

同時に
相手の感情もその場で
考えることができた。

たとえば
「・・を私に期待したんだね」というように。

そして
「じゃあ今度からその期待に答えちゃおうかな」って
思えることも。

ダイレクトに相手にぶつけないだけで
私も感情の僕で

腹が立ったり
悲しかったり

するけど

「感情的に振舞わなかった」事実が
これほど
後味スッキリにつながるとは！
これが今週の感想！
No.2621nori2(投稿者)更新:2011-03-26 11:10
このコメントに返信
想像以上の成果が
あった。

ぷんぷんいらいら（怒）＆くすん（悲）＆落胆の
ケースのすべてが

大なり小なり
自分自身の期待と関係があること
を体感した（驚）

事象が発生した
ときに

まず自分に
「期待したんちゃう？」と
問いかけて

感情を
「期待しちゃったフォルダ」に
収められた。

その場で
相手に怒りをぶつけずに
すんだ。

相手の心情を理解する境地は
すぐには無理で

こうやって
書き出したものを振り返って
わかる。

これも
よかった。
No.2620nori2(投稿者)更新:2011-03-19 07:51
このコメントに返信
rapapotoさん
コメントありがとです！

かなり
楽しくなりそう :-D

振り返りのため
このページに1ヶ月分をまとめて
記録することにしました :-D

（）内の数字は
期待した回数です :-D

私自身の
期待傾向が数字でわかる
仕組みです。

できるだけ
率直に期待しちゃったことを
カウントすること

期待しちゃったときは
「1ミリも期待しない」姿勢を
思い出すこと

相手が
自分に何を期待しているか
想像すること

自分の優先順位は下げずに
それでも

できることは
「自分のために」を前提に
相手の役にたつこと

これが
プロジェクトの骨子かな。

あ。
コメント頂いたあとに
修正してごめんねっ:-D
No.2619nori2(投稿者)更新:2011-03-13 19:48
このコメントに返信
ほんとですねえ。なんだかわくわくします。（？）

記録が積み重なっていけば、どんなことを期待していたのかも分かる。

セルフプロファイリング？みたいでいいかも。

私も記録してみようっかなあ・・（自分が分かる前に人に自分の中身がバレルかもしれないけれど。） :-D
No.2618rapapoto 更新:2011-03-13 17:01
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