自分を大切にするとは
自分の気持ちをキチンと感じる事
嬉しいも腹立たしいも悲しいも楽しいも全部
どの感情が良くてどれが悪いとジャッジしてしまうのではなく、ただそうなんだと感じる事
感じた後で、何でそう感じたのかゆっくり考えてみる
特に怒りや悲しみ
自分を大切にしていないと思う原因のヒントはそこに隠されている
自分の気持ちをキチンと感じる事
嬉しいも腹立たしいも悲しいも楽しいも全部
どの感情が良くてどれが悪いとジャッジしてしまうのではなく、ただそうなんだと感じる事
感じた後で、何でそう感じたのかゆっくり考えてみる
特に怒りや悲しみ
自分を大切にしていないと思う原因のヒントはそこに隠されている
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