現在幸せと感じられない人に持続的な幸せをもたらす書籍『幸せがずっと続く12の行動習慣』の紹介：ぐっどうぃる博士のゆるふわゼミその75の動画をUPしました。　

今が幸せと思えない人に向けたソニア・リュボミアスキー著『幸せがずっと続く12の行動習慣』の紹介です。
↓ここに動画をアップしています。
【注意！】クリックすると音が出ます！
https://youtu.be/-1WYKz1qUCw
【注意！】クリックすると音が出ます！

もしよかったらどうぞ。

【一言で言うと】
現在幸福を感じられてない全ての人に役立つソニア・リュボミアスキー著『幸せがずっと続く12の行動習慣』
https://u-rennai.jp/library/detail/235
を読み、紹介し、議論しているゼミ動画です。

【お知らせ】
１）20歳代のゼミ生が一人辞められたので、20歳代のゼミ生を募集します。興味のある方は以下URLからどうぞ。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/
２）ゼミ生の顔画像（なお個人の特定を防ぐため顔の一部を隠しています）付きの動画を見たい方、この動画について議論したい方は以下URLから入れるSNSに参加してみてください。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/

【収録日】
2018/6/27

【ゼミの内容】
毎回1人が一冊の書籍を紹介し、それを残りのメンバーと議論し、知恵を深めるというタイプの活動。
以下URLで無料で参加出来るSNSで行っている活動の一つ。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/
今より人生を思い通りにできて、なおかつ幸福になれることを目指しているSNS。
特に女性の恋愛と婚活、異性間のパートナーシップにフォーカスしている。

【今回の書籍】
現在幸福を感じられてない全ての人に役立つ書籍。
実践的で科学的。
ソニア・リュボミアスキー著『幸せがずっと続く12の行動習慣』
https://u-rennai.jp/library/detail/396
本は↑これです。
Amazonの紹介の一部：◇「結婚後、幸福に感じる期間は約２年!?」世界15カ国で翻訳されたベストセラー
　人はいくつになっても、自分が思ったときに変われる！
幸せな人を観察して、研究して、科学的に証明した、「幸福度の高め方」。
全米で注目の心理学者が20年以上にわたって、研究の大半を捧げた「幸福を構成する３つの要因」をもとに、「最も幸福な人の考え方や行動パターン」を紹介します。
考え方の具体例は…
・かなりの時間を家族や友人とすごし、その人間関係を大切にして楽しんでいる
・誰に対しても感謝を表わすのが苦にならない
・同僚や通りすがりの人にまっ先に支援の手を差し伸べる場合が多い
・未来を考えるときは、いつも楽天的である
・人生の喜びを満喫し、現在を生きようとしている
・毎週、または毎日のように身体を動かすことを習慣としている
・生涯にわたる目標や夢に、全力を傾けている
などが挙げられます。

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