マイナスパターン
1.自分を責める
2.自分以外を責める
この責めるは（原因としてもよい）どちらかに絞ってしまう、偏った思考のこと
どちらにしても「被害者意識」が根本ではないかと思う。（腑に落ちない方は読み進めない方が気分を悪くしないと思う。）
何かあると…
振られる、騙された、我慢ばかりで損ばかりしている、傷つけてしまった、振り回してしまったなど、今の目先の損得を考える
何が誰が悪かったかと起こった結果の原因だけを追求する
自分で「完璧」と思えずに何もできなくなる。相手に「こうあるべき」という言わないに関わらず思う。
この人しかいない！と思うその人に対して
これからもずっとそばに居たい（いて欲しい）人と
どうしたら良いか考え、時に苦しかったりする事からは逃げない方がいいのではないか。
どうしたらいいか、今話しても伝わらないかな。
上手くいっている人は違うよ。
どうしたらいいかに真剣に向き合っているよ。
呑んだくれても、泣き暮らしても、痩せ細ってもいいよ。それが今は必要なのだから、だけどほんとに優しい人はそれを見守る、立ち上がる時まで。そこから必要なら手を貸すよ。
だってその人だって、自分を律して生きているのだから。
本当の「助けて欲しい」は見逃さない。
できると信じて立ち上がるのを待っているんだよ。
信じて委ねて、ただ、ただ、見守るしかないんだから。
「あなたのおかげです」よりも望んでいることがあるんだよ。
そんなことより、自分を愛せよと。
たとえ、すべてを知ることとなるかわからなくてもね。
1.自分を責める
2.自分以外を責める
この責めるは（原因としてもよい）どちらかに絞ってしまう、偏った思考のこと
どちらにしても「被害者意識」が根本ではないかと思う。（腑に落ちない方は読み進めない方が気分を悪くしないと思う。）
何かあると…
振られる、騙された、我慢ばかりで損ばかりしている、傷つけてしまった、振り回してしまったなど、今の目先の損得を考える
何が誰が悪かったかと起こった結果の原因だけを追求する
自分で「完璧」と思えずに何もできなくなる。相手に「こうあるべき」という言わないに関わらず思う。
この人しかいない！と思うその人に対して
これからもずっとそばに居たい（いて欲しい）人と
どうしたら良いか考え、時に苦しかったりする事からは逃げない方がいいのではないか。
どうしたらいいか、今話しても伝わらないかな。
上手くいっている人は違うよ。
どうしたらいいかに真剣に向き合っているよ。
呑んだくれても、泣き暮らしても、痩せ細ってもいいよ。それが今は必要なのだから、だけどほんとに優しい人はそれを見守る、立ち上がる時まで。そこから必要なら手を貸すよ。
だってその人だって、自分を律して生きているのだから。
本当の「助けて欲しい」は見逃さない。
できると信じて立ち上がるのを待っているんだよ。
信じて委ねて、ただ、ただ、見守るしかないんだから。
「あなたのおかげです」よりも望んでいることがあるんだよ。
そんなことより、自分を愛せよと。
たとえ、すべてを知ることとなるかわからなくてもね。
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