書籍エムラン・メイヤー著『腸と脳』の紹介と議論をしている動画をUPしました。

書籍エムラン・メイヤー著『腸と脳 -体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』の紹介です。
↓ここに動画をアップしています。

【注意！】クリックすると音が出ます！
●音声のみ
https://youtu.be/R0bml2OpsBY
https://youtu.be/nmLcnT8gmII
https://youtu.be/6EoQwjq90t0
https://youtu.be/FSLhEETtu7Y
【注意！】クリックすると音が出ます！

もしよかったらどうぞ。

【一言で言うと】
書籍エムラン・メイヤー著『腸と脳』の紹介
https://u-rennai.jp/library/detail/422
を読み、紹介し、議論しているゼミ動画です。

【書籍の内容を簡単に言うと】
あなたが苦しんでいるのは、食べ物のせいかもしれない。腸内細菌を改善すれば人生がうまくいくかもしれないという話。
子育て中の母親にも参考になるかも。

【お知らせ】
１）20代、30代前半のゼミ生がそれぞれ辞められたので、20歳代のゼミ生、30代前半のゼミ生を募集します。興味のある方は以下URLからどうぞ。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/
２）ゼミ生の顔画像（なお個人の特定を防ぐため顔の一部を隠しています）付きの動画を見たい方、この動画について議論したい方は以下URLから入れるSNSに参加してみてください。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/

【収録日】
2019/06/26

【ゼミの内容】
毎回1人が一冊の書籍を紹介し、それを残りのメンバーと議論し、知恵を深めるというタイプの活動。
以下URLで無料で参加出来るSNSで行っている活動の一つ。
https://u-rennai.jp/news/detail/1984/
今より人生を思い通りにできて、なおかつ幸福になれることを目指しているSNS。
特に女性の恋愛と婚活、異性間のパートナーシップにフォーカスしている。

【今回の書籍】
エムラン・メイヤー著『腸と脳』
https://u-rennai.jp/library/detail/422
本は↑これです。
内容紹介
Amazonの紹介の一部：
悩みで胃が痛い
大事なプレゼンの前にトイレに行きたくなる
腑に落ちない
──誰しもが身に覚えのあるこれらの感覚、ここには、
体内で休まず交されている「見えない会話」が関わっていた。
ヒトゲノム計画からヒトマイクロバイオーム計画に移行した現代、
生命科学のトレンドとして注目を集めているのは「腸」。
腸管神経系(ENS)は「第二の脳」とも呼ばれ、
5000万~1億もの神経細胞から構成されており、
このENSと脳が常時やり取りしている厖大な情報が、
心身の健康維持にきわめて重要な役割を果たしている。
腸内マイクロバイオームの異変は、慢性疼痛、過敏性腸症候群(IBS)、
うつ病、不安障害、自閉症スペクトラム障害や、
パーキンソン病などの神経変性疾患に結びつく可能性がある。
脳-腸-腸内細菌の情報ネットワークの緊密さと重要性、
諸疾患と腸内細菌の関係、情動と内臓感覚、
健康な身体を維持するために実践したい食習慣などについて、
脳と腸のつながりの研究における第一人者が、わかりやすく解説する。

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