姿勢をよくするためにしていることコメント No.10798
クラシック・バレエをしている者です。生意気ながら、姿勢には自信があるのでコメントさせていただきます。
1.原則としては、腹筋と背筋を鍛えることが必要です。立ち姿が美しくなります。
2.重心は前。かかと重心だと、お腹がでてしまったりします。
3.イメージとしては、両耳を切り落としたときに、両肩に綺麗に落ちるように。鎖骨はハの字になるように、下げる。
4.歩くときは、腰から。尾骨のあたりを、誰かに押されているように。
これで綺麗な立ち姿ができあがるはずです！
どうぞ参考までに。
- イイネ!
- [32歳]
リーズ (265位)
※「姿勢をよくするためにしていること」の全コメント
- もっきんさん、こんにちは。
子供の頃から、姿勢が悪いと母に２ｍものものさしで叩かれたり、
…
アミィ -- (No.10797) 2012-09-07 23:33- >アミィさん
コメントありがとうございます。
小さい頃からそういった環境で過ごされていた…
もっきん(投稿者) -- (No.10866) 2012-09-10 19:38
- >アミィさん
コメントありがとうございます。
小さい頃からそういった環境で過ごされていた…
- クラシック・バレエをしている者です。生意気ながら、姿勢には自信があるのでコメントさせていただきま...
リーズ -- (No.10798) 2012-09-08 00:49- >リーズさん
コメントありがとうございます。
クラシック・バレエをされているなんて凄いで…
もっきん(投稿者) -- (No.10867) 2012-09-10 19:38 - >リーズさん
リーズさんの仰っていた事について、ちょっと補足を。
鎖骨を下げるのは健…
イイヒト -- (No.11635) 2012-10-28 20:28
- >リーズさん
コメントありがとうございます。
クラシック・バレエをされているなんて凄いで…
- もっきんさん、こんばんは(^-^)
キレイな姿勢って憧れますよね。私の知っている事も、もっきん…
さかなるな -- (No.10874) 2012-09-10 23:45- >さかなるなさん
コメントありがとうございます！
マッサージなどで体を整えておくことも大…
もっきん(投稿者) -- (No.10897) 2012-09-11 21:13
- >さかなるなさん
コメントありがとうございます！
マッサージなどで体を整えておくことも大…
- もっきんさん、はじめまして♪
私も背が高いので、気を付けないと腰が曲がってしまいます。
…
愛花。 -- (No.10985) 2012-09-18 16:48- >aikoさん
コメントありがとうございます！
ウォーキングレッスンですか！
プロ…
もっきん(投稿者) -- (No.10988) 2012-09-18 20:23
- >aikoさん
コメントありがとうございます！
ウォーキングレッスンですか！
プロ…
- もっきんさん、こんにちは。
皆様から細かいアドバイスを頂いてて、既に姿勢が正しくなっている…
きよみん -- (No.11296) 2012-10-08 09:14
