色気のある身体コメント No.24083
はじめまして。
色気のある体とは、メリハリだと思います。
最近は胸を大きくする体操などもありますが、それより、ウエストをくびれさせればいいと思います。
夏は代謝が悪くなって痩せにくいので、ちょっと今の時期はお勧めできないのですが、一応参考まで。
ウエストに、腹巻きのようなものを少しきつめに巻きます。それで普通に生活します。お腹が温まると、代謝が上がるし、ウエストが一番先に細くなり、全体的に早く痩せられます。食欲も結構抑えられるので、一ヶ月ほどですぐ効果が出ると思います。
ただ、今の時期、異常に暑いので、具合が悪くなったらすぐやめてください。
あと、ヒールの高い靴を履いて、足首を細くするのも良いでしょう。
食事に関しては、冷たいものを取り過ぎないで、できるだけ温かいものや、生姜やにんにくをいれた料理を食べたり、悪い油(サラダ油、トランス脂肪酸、古い揚げ油など)を取らないようにしてください。
お風呂で半身浴をし、汗を掻いたら、体を左右にねじらせるのと同時にお腹周りをマッサージするぐらいでも良いと思います。お風呂から上がったら、水分補給はしっかり行ってください。
ウエストだけ重点的に効果があったのは、コアリズムです。他の部位にはあまり効果はありませんが、色気のあるボディー作りには、一役買ってくれると思います。
よかったら、試してみてください。
- イイネ!
- [42歳]
ジェト☆ (ランク外)
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- はじめまして。
色気のある体とは、メリハリだと思います。
最近は胸を大きくする体操な...
ジェト☆ -- (No.24083) 2013-08-31 11:12 - 19歳とのことなので成長期は終わっていると思いますが、
若いうちに無茶なことをしてホルモン…
マドン -- (No.24091) 2013-10-15 16:11
