沈黙中の自分磨きとして、ダイエットされている方教えて下さいコメント No.8393
こんにちは。
私も沈黙中で自分磨きをしています。
（私の場合は復縁でなく、「都合のいい関係」から振り向いてもらえるようになりたくての沈黙です･･）
ダイエットにはやっぱり食事制限などでの摂取カロリー制限より消費カロリーを上げた方がいいと思います。
私はヨガに通っています。
沈黙を始める前からたまたま始めてもう半年になりますが友人からは痩せた？と会うたびに聞かれるので効果はあるのかなあと思っています。
最近職場で「ヨガしてるんだってね」と聞かれて同じスタジオに通いだした人もいます♪
実際、体重はほとんど変わらないのですがインナーマッスルを鍛えられるので、見た目が締まった気がします。副次的効果で便秘も解消しました。
ヨガをしているときは自分の体に向き合うというか、無になれるので彼のことを考えずに済むし、汗をかいた後はすっきり爽快でストレス発散にもなります。
あと、スタジオに通っている皆さん美意識が高くてそれも刺激になって・・一石二鳥どころか三鳥、四鳥です。
ちなみに私は運動は大の苦手、体もすごくかたいです。
それから・・どうしても我慢できないときは食べちゃっていいと思います。
ただし1週間のトータルで帳尻が合うようにする。
某モデルさんが言っていました。
沈黙中は、つい彼のことを思い出したりして寂しくてたまらない気持ちになることもあると思います。
でも、1度は大好きな彼からも好きだ、愛おしい、と思われたpompomさんなんです。
自信を持っていいんですよ～。ちょっとずつでもいいから前に進んでいきましょう！
お互いがんばりましょうね。
- イイネ!
- [45歳]
honkon (258位)
※「沈黙中の自分磨きとして、ダイエットされている方教えて下さい」の全コメント
- はじめまして。
沈黙中の、ダイエット、ぜひ成功させてほしいと思います。
ダイエットは…
nanakokoro -- (No.8333) 2012-06-03 17:50- >nanakokoroさん
こんにちは、コメントありがとうございます！
nanakokoro…
pompom(投稿者) -- (No.8339) 2012-06-03 19:49
- >nanakokoroさん
こんにちは、コメントありがとうございます！
nanakokoro…
- こんにちは。
私も沈黙中で自分磨きをしています。
（私の場合は復縁でなく、「都合のいい関係」...
honkon -- (No.8393) 2012-06-04 23:41- >honkonさん
こんにちは、コメントありがとうございます。
実際に沈黙中の方のコメントを…
pompom(投稿者) -- (No.8411) 2012-06-05 15:24
- >honkonさん
こんにちは、コメントありがとうございます。
実際に沈黙中の方のコメントを…
- こんにちは！私も復縁目指してダイエット組です。
私も同じく振られたショックから、４キ…
リンゴ -- (No.8415) 2012-06-05 15:19- >リンゴさん
こんにちは、コメントありがとうございます。
復縁目指されているのですね！コメン…
pompom(投稿者) -- (No.8423) 2012-06-05 19:32
- >リンゴさん
こんにちは、コメントありがとうございます。
復縁目指されているのですね！コメン…
- 私も復縁希望の自分磨き中の沈黙女子です。
日々いろんな思いがめぐり、精神的にも不安定ですが…
ゆうゆ -- (No.14401) 2013-01-30 17:31- ゆうゆさんこんにちは！
失恋は本当に辛く、経験した人にしかわからない気持ちですよね…
私も元…
ＹＯＵ -- (No.14662) 2013-02-11 11:08
- ゆうゆさんこんにちは！
失恋は本当に辛く、経験した人にしかわからない気持ちですよね…
私も元…
