きれいになる食べ物コメント No.8701

No.87012012-06-14 14:13

2

ビタミン摂取は美肌 太りにくい体質に変わる、など 飛びつきたくなりますよね。
私も野菜を食べることでビタミンをとるようにしています。
野菜は水分も豊富ですし、消化もよくて ビタミンをバランスよく摂取しやすいからね。 
手に入りやすいというのも いいですよね。
ありきたりですが 緑黄野菜を中心に ニンジン、小松菜 ホウレンソウ、赤ピーマン、ブロッコリー、ニラ
などなど。 
ビタミンCが 皮脂の成分を 抑える作用があると聞き 水菜を食べるようにしています。

▲ ページTop

コメント元のトピックに戻る

注目度急上昇の相談・トピック

会員登録
閉じる
必須です 3文字以上必要です 16文字以内にしてください 半角英数字のみです 既に登録済みです
OK!
必須です 6文字以上必要です 16文字以内にしてください 半角英数字のみです
OK!
必須です 3文字以上必要です 16文字以内にしてください
OK!
必須です 正しいメールアドレスを入力してください 既に登録されています
OK!
 /  / 
「利用規約に同意する」にチェックがありません
OK!
簡単ログイン -外部サービスでログインもできます-
Facebook Twitter Google+ LINE
簡単ログイン -外部サービスでログインする-
Facebook Twitter Google+ LINE