きれいになる食べ物コメント No.8701
ビタミン摂取は美肌 太りにくい体質に変わる、など 飛びつきたくなりますよね。
私も野菜を食べることでビタミンをとるようにしています。
野菜は水分も豊富ですし、消化もよくて ビタミンをバランスよく摂取しやすいからね。
手に入りやすいというのも いいですよね。
ありきたりですが 緑黄野菜を中心に ニンジン、小松菜 ホウレンソウ、赤ピーマン、ブロッコリー、ニラ
などなど。
ビタミンＣが 皮脂の成分を 抑える作用があると聞き 水菜を食べるようにしています。
- イイネ!
- [49歳]
lyrical (257位)
※「きれいになる食べ物」の全コメント
- 以前、美白対策のトピで書いたことがありますが、
ビタミンCを多く含む飲み物といえば、ローズヒッ…
yuri -- (No.8689) 2012-06-13 23:27- >yuriさん
コメントありがとうございます！
ローズヒップは、そんなにすごいものだったので…
ポナコ(投稿者) -- (No.8719) 2012-06-15 17:58
- >yuriさん
コメントありがとうございます！
ローズヒップは、そんなにすごいものだったので…
- ビタミン摂取は美肌 太りにくい体質に変わる、など 飛びつきたくなりますよね。
私も野菜を食べる...
lyrical -- (No.8701) 2012-06-14 14:13- >lyricalさん
コメントありがとうございます！
緑黄色野菜をたくさん摂取するようにする…
ポナコ(投稿者) -- (No.8720) 2012-06-15 07:59
- >lyricalさん
コメントありがとうございます！
緑黄色野菜をたくさん摂取するようにする…
- はじめまして！
ビタミンEを多く含むのは、
アボカドですよ。
居酒屋でアボカドサラダを頼む…
Vitz -- (No.8710) 2012-06-14 21:59- >カルピスカルさん
コメントありがとうございます！
アボカドはとても好きなので、好きなものに…
ポナコ(投稿者) -- (No.8721) 2012-06-15 08:03
- >カルピスカルさん
コメントありがとうございます！
アボカドはとても好きなので、好きなものに…
- ビタミンCが多く含まれる物、
身近なところで、緑茶です。
熱くても冷たくてもOK！
美…
nokko -- (No.8726) 2012-06-15 11:29
