爪が割れやすくて困っていますコメント No.8830
爪のケアとして普段の食生活の栄養バランスの偏りを見直して
たんぱく質やカルシウムを摂取することを心がけてみてはどうですか？
身近なところだと「大豆｣大豆から出来た食品といえば 豆腐、納豆を
食べるようにする。簡単に摂取するならサプリメントも効果的ですよね。
あとは私の冷え性改善から聞いた話ですが
栄養をとると同時に爪や指先をマッサージして血行よくして栄養を
爪、指先へ送るようにするといいと聞きました。
血行をよくすれば爪、指先に栄養がいきわたり爪が丈夫になり割れたりも少なく
なるらしいですよ。
- イイネ!
- [年齢非公開]
megu (264位)
※「爪が割れやすくて困っています」の全コメント
- はじめまして
私も爪が薄くて折れやすく悩んであいましたが、ジェルネイルやスカルプ初めてから爪が…
ぴかり -- (No.8821) 2012-06-19 16:41- >ぴかりさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ありません。
確かにジェル…
nico(投稿者) -- (No.8979) 2012-06-25 15:18
- >ぴかりさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ありません。
確かにジェル…
- 爪のケアとして普段の食生活の栄養バランスの偏りを見直して
たんぱく質やカルシウムを摂取すること...
megu -- (No.8830) 2012-06-21 15:44- >meguさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。
やはり爪も肌…
nico(投稿者) -- (No.8981) 2012-06-25 15:19
- >meguさん
コメントありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。
やはり爪も肌…
