suzukiさん、こんにちは。私からはメイクと今後の

キレイになって元彼を見返したい！コメント No.9121

No.91212012-07-01 12:07

suzukiさん、こんにちは。

私からは
メイクと今後の体調管理について
提案させていただきます。

①メイクはチークをメインに。

目元を強調すると小皺が目立つ為
ピンクブラウン系のパレットから
ココアブラウンをライナーに
使い、ピンクパールをベース色
にします。パールに皺を強調させないため、皺の出ない目頭部分のアイホールにのばすのが良いと思います。

辛さはお察しします。
今の時期のメークには
ピンクを基本色にされることを
すすめます。

ピンクのベースなら
血色がよくみえることに加え、

珊瑚（コーラル）、
桃（ピーチ）、などの
色バリエーションが豊富なので
偏らない選択が可能です。

『優しそう』『幸せそう』に
みえることにポイントをおいた
メイクを心がけると
次第に心も落ち着いていきます。

メイクした顔を見せているのは
他人ですが、suzukiさんも
鏡で確認されますよね(^ ^)

②今後の体調管理

メイクで『幸せ顔』を入手すると
以前の相手から声をかけられる
ことは、今回確実かと思います。

suzukiさんの今後を考えると、
『戻りたくない』とはっきり
伝えることをすすめます。
体調が不安定になるからです。

心身の健康面を保つ観点からは
今回の相手との今後は
すすめられません。

前置きが長くなり、恐縮ですが

実際の生活の指針は
⒈最低一日1500カロリーの維持
⒉生活リズムの確立
⒊ストレスの発散です。

『恋がおわった』アクシデント
からのリハビリ、と捉えて下さい

⒈
心身を維持する最低カロリーを
意識しましょう。食欲がわかず、
食事が喉を通りにくい場合は
一回の食事量は変えずに
食事の回数を増やします。

食事量を増やすと、
消化器の負荷が増えて
体調不良の原因になります。

⒉
起床と就寝の時間を定めて
一日のスケジュールを意識します
いわゆる単調な生活、といわれる
日々を過ごすことを心がけます。

体調が安定するからです。

必要に応じて、残業を断ったり、
携帯使用を控えてもよいでしょう

『無理のない生活』を継続する
ことに意味があります。

⒊
1ケ月で5㎏痩せると
貧血状態が予想されます。
めまいなど自律神経の
不調があれば、医療機関への
受診をすすめます。

体調に支障のでない範囲で
『新しいこと』を始めましょう

始めることで、『過去を忘れる』
ためです。スポーツでも、
お稽古でもよいでしょう。
身体を動かして軽く汗がでたり、
今まで会ったことのない人と
複数で話したりできるものが、
最も効果があるでしょう。

長い文章になりましたが、
suzukiさんの今後の参考になれば
うれしいです。

私からは以上です。