二の腕の

30代前半 痩身

公開日:2012-07-10 19:39

二の腕の

▼ コメントを見る(2)

  • 30歳
  • hee(ID:.5974fc62c82c105b)


投稿内容

こんにちわ!夏になり、友達との会話に海水浴やプールに行こう!などの予定が出てきます。

しかし、毎年悩みなのが二の腕のぷにぷにです!
時々腕立てをやったりはしますが・・・筋肉がつくけど
ぷにぷにが減るわけでもなく、なかなか効果が出ません。

華奢な二の腕になりたいのですが、なにか効果抜群!の
運動方法などあれば教えてください!
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