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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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投稿内容
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今月の初めに、３年付き合った彼と別れました。
彼とは同期入社で、部署は違うけれど同じフロア
ということで親しくなり、年齢的にも結婚を意識した
お付き合いをしていました。
でも、５月頃から彼の様子に変化を感じ…
問い詰めたら、彼の部署に去年異動してきた35歳の女性
といい感じになっていました。
その女性のことは私も知っていて、美人ではないけれど
かわいい感じで、20代にも見えて、性格も良く、
なんで独身なんだろうと思っていた人です。
でも、まさか私より年上の人を彼が好きになるなんて、
全く考えもしなかったので、本当にショックでした。
私に、彼を引き付ける魅力が無かったんだと落ち込みました。
そして結局、彼の気持ちを受け入れ別れました。
なかなか立ち直ることができず、食事もあまり食べられず、
約１か月で５キロ近く体重が落ちました。
会社に行くと、彼に会ってしまうから本当に辛かったけれど、
仕事の忙しさで気が紛れるのでとにかく仕事に没頭しました。
ようやく最近になって気持ちが浮上してきたところです。
それで、改めて自分を見てみたら
体重が減ったせいなのか、ボロボロの食生活の影響なのか、
お肌がカサカサになり、目尻に小じわが入ってしまいました。
髪も乾燥気味でパサついてます。
この１か月、普段のメイクはしていたけれど、
自分の顔を鏡でよく見てなかったことに気が付きました。
今、すっぴんの顔をよく見たら１０歳くらい老け込んだ
感じがします。
こんな風になってしまって、
どうやって元に戻したらいいのか…
目尻のしわは、できてしまうととれないのでしょうか？
体重を増やした方がいいのか…
キレイになって元彼を見返してやりたいです。
アドバイスをよろしくお願いします。
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カルピスカルさん
いろいろアドバイスをありがとうございます。
木曜日から実家に帰って、今日帰ってきました。
雑誌を読んだり、DVDを見たり、犬の散歩をしたり…
の～んびり過ごしてきました。
食事も前より食べられるようになって、かなり
回復したように思います。
お腹がすくようになってきました！
本当に気になっていた、目元の小じわ。
カルピスカルさんが書いてくださった
目元ケアは乾燥を防ぐこと、
刺激を与えないことを注意すれば
「カラダに併せて回復します」
これは、かなり励みになります！！
ワセリンは常備しているので、すぐにでもできます。
さっそく、試してみます。
それから
「美肌水」のレシピを教えて下さってありがとうございます。
手作りコスメには以前から興味があったので、いろいろ
調べたこともあるのですが、作るには至りませんでした。
「美肌水」、材料さえ揃えば、作り方が簡単で、全身に
使えていいですね。ぜひ、チャレンジしたいです。
体力回復に努めつつ、お肌しっとりを目指します！
ありがとうございました。
suzuki(投稿者) 2012-07-08 22:48 -
＜suzukiさん
お休み取れてよかったです。
激ヤセする前にでてくる
体からのサインを最優先して
休むようにしてくださいね。
目元ケアは乾燥を防ぐこと、
刺激を与えないことに注意すれば
カラダに併せて回復します。
カップに入れた熱湯の湯気程度が
適当です。湯気に当てた後は
ワセリンなど刺激の少ない
クリームで蒸発を防ぎます。
皮膚の乾燥は、美肌水が
たっぷり使えてよいですよ。
無添加で、手作りできます。
レシピは以下の通りです。
『準備するもの』
・尿素（肥料用）
・グリセリン（薬局で購入）
・水道水
・空のペットボトル
『作り方』
①尿素50gを
空のペットボトルに入れる
② ①に水道水200mlを入れる
③よく振って溶かす
④ ③にグリセリン小さじ1を
加え、再度よく振って溶かす
（原液完成…冷蔵で半年保存可）
a.顔につける→10倍に薄める
b.体につける→5倍に薄める
c.かかとにつける→原液のまま
薄めた美肌水は、冷蔵庫で
1カ月以内に使い切りましょう。
私のかかとのヒビに活躍中です。
肝心のご相談の答えが
遅くなって、ごめんなさい。
これから暑い季節に入りますが
どうぞご自愛下さいませ。
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カルピスカルさん
私の体のことを気遣ってくださって
ありがとうございます。
友人からも、休んだ方がいいとすすめられていた
のですが、仕事の区切りが悪くてなんとか頑張って
しまいました。
今やっている仕事が先週末で一段落ついたので、
思い切って、明日と明後日有給休暇を取りました。
実家に帰ってのんびりするつもりです。
今回のことは、電話で母に話してあるので了解済み
なのですが、両親も心配していたので、実家に帰って
ゆっくり過ごすことにしました。
今の状態ではキレイなど程遠く、元彼を見返すどころか、
憐れんで声を掛けられるくらいなので、
まずは、体力回復に努めます。
いろいろご心配いただき、ありがとうございました。
suzuki(投稿者) 2012-07-04 22:07 -
suzukiさん、こんにちは。
拙いコメントにご返信いただき
ありがとうございます。
元彼を見返す方法は
①立ち直ること、
②彼より素敵な男性と結婚する、
でしょうか。
この経験を通して、あなたは
男性をみる目を養われます。
このサイトで学ぶことで
いずれも実現できるでしょう
私のコメントなどは
不要かとは思うのですが、
お話から、体重低下による
自律神経の失調が伺えるので
ご注意ください。
階段での息切れや、満員電車での
気分の悪さは、自律神経の失調が
考えられます。
その他の症状は、webでも出てるので検索してみて下さい。
カラダは嘘をつけないので、
『平気』だと頑張るsuzukiさんに赤信号を出している状況が、
現在です。
病院にいくより先に、
仕事を休むことを勧めます。
そして、これまで休まずに
頑張ったご自身をいたわる
気持ちを持ってください。
気持ちが持ち直してきた今が
チャンスですよ。
あなたの身体は、心以上に
悲鳴をあげています。
『疲れているから休む』ことを
徹底して下さい。
一定の休養をとれば、食欲は
自然に回復します。
日常生活が困難なほど
体力が低下していることに
あなた自身が気づかないと
いけませんよ。
倒れてからでは遅いのです。
元気になって、素敵な男性と
結婚する未来はすぐそこですが、
あなたしか、そこに行くことが
できません。
大切にすべきものを沢山
お持ちでしょうが、
今はあなたのカラダを最優先に
休養をとりましょう。
長文になり恐縮ですが
率直にコメントさせて
いただきました。
健やかな毎日に早く戻られることを願っております。
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kazuさん
エステや食事面等、具体的なアドバイスをしてくださって
ありがとうございます。
今までエステに行ったことがなかったので、エステに行って
みる、という発想は思いつかなかったです。
今まで、お肌のトラブルがほとんどなかったので、自分の
顔のひどさに気が付いた時には、本当にびっくりしてしまいました。
まさに風船がしぼんだみたいにしわが入り、特に目のあたりは
ひどいものです。
今の私には、自信のかけらもありません。
お察しの通り、炭水化物が極端に採れなくなってしまいました。
ご飯が大好きだったのに、のどを通らなくなりました。
筋肉が減少し、肌もたるんでしまうんですね。
体力は落ちるし、しわができるし、食事の大切さは身をもって
実感しています。
kazuさんとカルピスカルさんからのアドバイスを参考に
炭水化物を少しずつ、食事の回数を増やして採ってみようと
思います。
元々は、お米が大好きなので、小さいおにぎりを用意して始めて
みようと思っています。
少し体力がついてきたら、エステを試してみたいです。
少しでも自信を取り戻せるよう、前向きに頑張ります。
suzuki(投稿者) 2012-07-03 00:12 -
カルピスカルさん
メイクの仕方から体調管理までアドバイスしてくださって
ありがとうございます。
メイクは毎日の習慣で一応していましたが
自分がまわりからどう見えるかなど全く意識せず、
またそんな余裕もなく、ただ流れ作業のようにやっていました。
目元なんて特に貧相になっていたと思います。
不幸せ顔をまわりにさらしていたと思うと恥ずかしいです。
『優しそう』『幸せそう』に見えるよう、ピンクをベース
にメイクの仕方を工夫してみます。
実は、すでに彼から声はかけられました。逆の意味で…
私の激やせぶりに驚いたようで、心配して声をかけてきました。
「大丈夫」とだけ笑顔（ひきつっていたかも）で答え、
その場を離れました。
心が揺れるかと思ったけれど、自分でも驚くほど冷静でした。
体力的には、さすがにきつくなってしまいました。
こんな状態から抜け出さなければいけないと思ったのも、
駅の階段で息切れしたり、満員電車で気分が悪くなったせい
もあります。
気持ちが持ち直ってくるとともに、食事もしっかり採らなければ
と思い始め、食べる努力をしているのですがなかなか進みません
でした。
少ない量で食事の回数を増やすという方法なら、出来そうです。
あせらず少しずつ体力を回復していこうと思います。
これまでこんなにボロボロになったことは無く、
自分の姿が情けないです。
本来の自分に戻れるように頑張ります。
suzuki(投稿者) 2012-07-03 00:12 -
なかなか立ち直れなくて当然ですよ。
とことん泣いたら今度は前向きにそれを乗り越えていかなくてはなりませんよね。
マッサージやエステに行ってみるのはどうですか？
アロマが香る気持ちがいいエステです。
マッサージを受けている間はうっとりとして、余計なことを考える事もなくリラックスできます。
肌がつやつやになって、体と心もすっきりさせてくれますよ。
そして以前よりキレイになった自分を鏡で見れば自分自身に自信がもてるはずです。
体重が急激に落ちてしまうと風船のようなイメージで
顔が少ししぼんだ感じになってシワが増えますよね。
私の友人がダイエットによりやはりシワが増えて目の下までたるんだようになっていました。
ダイエットとは違いますが、suzukiさんも食事があまり食べられないという事でしたので
炭水化物を摂取できないことから筋肉が落ちてしまったのでしょう。
脂肪はエネルギーとして体内に残されますが筋肉は食事制限によって落ちやすいものです。
筋肉がどんどん減っていく→肌がたるんだりつやがなくなる。
炭水化物を少しずつでも摂るようにしてみてください。
それから時間とともに余裕が出来きてきたら、体にやさしいメニューを売りにしたお店で
友人とおしゃべりを楽しみながら食べたり飲んだりするのもいいですよ。
体にいいものなら、食べすぎてしまったという罪悪感を感じることがないですし、
逆にたくさん食べたことによってキレイになれると思えば最高です。
いきなりたくさんの事をするのはストレスになってしまうのでしっくりいく方法を見つけて
自分を磨くコスメや洋服選びも楽しみながら頑張ってほしいと思います。
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suzukiさん、こんにちは。
私からは
メイクと今後の体調管理について
提案させていただきます。
①メイクは チークをメインに。
目元を強調すると小皺が目立つ為
ピンクブラウン系のパレットから
ココアブラウンをライナーに
使い、ピンクパールをベース色
にします。パールに皺を強調させないため、皺の出ない目頭部分のアイホールにのばすのが良いと思います。
辛さはお察しします。
今の時期のメークには
ピンクを基本色にされることを
すすめます。
ピンクのベースなら
血色がよくみえることに加え、
珊瑚（コーラル）、
桃（ピーチ）、などの
色バリエーションが豊富なので
偏らない選択が可能です。
『優しそう』『幸せそう』に
みえることにポイントをおいた
メイクを心がけると
次第に心も落ち着いていきます。
メイクした顔を見せているのは
他人ですが、suzukiさんも
鏡で確認されますよね(^ ^)
②今後の体調管理
メイクで『幸せ顔』を入手すると
以前の相手から声をかけられる
ことは、今回確実かと思います。
suzukiさんの今後を考えると、
『戻りたくない』とはっきり
伝えることをすすめます。
体調が不安定になるからです。
心身の健康面を保つ観点からは
今回の相手との今後は
すすめられません。
前置きが長くなり、恐縮ですが
実際の生活の指針は
⒈最低一日1500カロリーの維持
⒉生活リズムの確立
⒊ストレスの発散 です。
『恋がおわった』アクシデント
からのリハビリ、と捉えて下さい
⒈
心身を維持する最低カロリーを
意識しましょう。食欲がわかず、
食事が喉を通りにくい場合は
一回の食事量は変えずに
食事の回数を増やします。
食事量を増やすと、
消化器の負荷が増えて
体調不良の原因になります。
⒉
起床と就寝の時間を定めて
一日のスケジュールを意識します
いわゆる単調な生活、といわれる
日々を過ごすことを心がけます。
体調が安定するからです。
必要に応じて、残業を断ったり、
携帯使用を控えてもよいでしょう
『無理のない生活』を継続する
ことに意味があります。
⒊
1ケ月で5㎏痩せると
貧血状態が予想されます。
めまいなど自律神経の
不調があれば、医療機関への
受診をすすめます。
体調に支障のでない範囲で
『新しいこと』を始めましょう
始めることで、『過去を忘れる』
ためです。スポーツでも、
お稽古でもよいでしょう。
身体を動かして軽く汗がでたり、
今まで会ったことのない人と
複数で話したりできるものが、
最も効果があるでしょう。
長い文章になりましたが、
suzukiさんの今後の参考になれば
うれしいです。
私からは以上です。
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