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20代前半 痩身

公開日:2012-11-21 11:45

ダイエットについて

▼ コメントを見る(2)

  • 22歳
  • えりか(ID:.1754fcec366a0f2f)


投稿内容

22歳の女です。

152センチで45キロもあります…
2年前から4キロ太りました(´;ω;`)

1月までに5キロやせたいんですけど、お昼はほとんど外食だし、なかなかダイエットできません。

いい運動とか食事とかあったら教えてください。
来週からジムに行くので、頻度やプログラムについても教えていただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします。
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