９月２６日立川ルリ子先生オンラインセミナー〜自分に自信をもつ方法〜

９月２６日に開催された立川ルリ子サロンオンラインセミナーの音声です。
テーマに沿って寄せられた質問に答えながら、自分に自信をもつ方法や、そもそも自信とは何なのか？について解説していただきます。

〔Ｑ＆Ａ〕

【Ⅰ．彼に対して、いざと言う時に自信が持てません。】（０分３０秒〜）

彼に対して、いざと言う時にいま一つ自信が持てません。

彼の私に対しての信頼度はとても上がっており、安心してくれているのが分かります。
しかし、「俺も彼女を安心させてやりたい」と思ってもらえている自信がありません。

彼が何をしようと彼の勝手なので、「何かしでかすのでは？」と思ってしまいます。
以前に比べて落ち着いては来ましたが、この先また私を心配させることを何かしらする可能性があると感じてしまいます。彼を信じきれておらず、彼と一緒にいると安心出来ると言う自信がないのです。

彼は幸せそうなので、彼を変えさせる問題ではないと感じます。

この自信のなさはどう対処すると良いのでしょうか？
または、視点を変えるべきなのでしょうか？

原因が自分を大切にしたり自己表現をする意識が足りていないせいだとしたら、何を意識すると彼に対して自分を上手に表現出来るでしょうか？

＜ここで解説していること＞

・自分に自信が持てないのはなぜ
・相手をしてくれないのは男性が健康的なサイン？
・過去を振り返ると不安は消える？
・自分のお陰で彼が幸せなのにそれを素直に喜べない理由
・ネガティブなもやもやを解消するための方法とは？
・彼が望むキャラクターを演じてしまっている時
・自分の本心にはどうやったら気付ける？
・相手をコントロールしたいと思う時に気を付けること
・愛情表現はパターン化するとうまくいく
・片思いは何のためにしている？
・男性性と女性性、片思いしやすいのはどっち
・片思いと両思いの決定的な違い
・人が離れていく理由
・悩みを持ちやすい人の特徴
・感情に振り回されてしまう時にやるべきこと
・昔好きだった人が忘れられなくて苦しい人への処方箋

【Ⅱ．彼の愚痴に対してどう対応したら円滑にいきますか？】（４８分００秒〜）

彼と話していると愚痴が多いです。いつも人や仕事での嫌なところを話してきます。

自分でそうならないようにしたらいいのにと思ったり、嫌だと思った人も嫌なところだけではなくいいところももっとあるのにとモヤモヤしてしまいます。時々言い返してケンカのようになってしまいます。

そんな彼の愚痴に対しての対応を聞きたいです。
彼の物の見方を変えることはできませんか？

＜ここで解説していること＞

・欠点は本当は欠点じゃない？
・嫌なことを言われた時の返し方
・愚痴が多い彼へのキラーワード＆テンプレート
・男性と女性の折り合いの付け方の違い
・彼が文句を付ける前にやってほしいこと
・悪口は言っちゃダメ？
・男性の発言を横取りして良い時悪い時

〔まとめ〕（１時間０９分３０秒〜）

・自信がなくなってしまう原因
・人を信じられないというのはどういうこと？
・失敗と判定しているのは誰なのか
・自分が受け入れられていないと感じた時のアドバイス

（１時間３２分４８秒）

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