不倫やめたい

かわいそう。

あなた、とてもかわいそう。

不倫をしているあなた。
意志が弱くて不倫男と別れられないあなた。
結婚するという男の言葉に期待しているあなた。

かわいそうです。

そんな男とは縁を切って、悲劇のヒロイン気分は捨て去りましょう。

幸せな恋愛をしましょう。

さきさん、こんばんわ。

頭では分かっている、けれども前に進めない。具体的な行動のアドバイスが欲しい、ということと解釈しました。
通常の恋愛と違って不倫の場合、ゴールは別れることになります。

いくつかステップがあります。
第一ステップは「結婚は無理だということを認識する」
第二ステップは「相手が人間的につまらない人間であることを認識する」
第三ステップは「相手が男としても魅力が無い、気持ち悪い存在であることを認識する」

さきさんはおそらく彼の言葉に惑わされ少なくとも潜在意識の中では結婚できるかも、という望みを持っているようです。客観的にも4年も不倫関係が続いており、その間に離婚に対する具体的な行動の証拠が無い限り離婚しあなたと結婚することはあり得ません。4年間タイミングが悪いのならその先20年同じような理由でタイミングが悪いと言い続けるでしょう。

まず彼に「3か月以内の離婚に向けてなんらかの行動をして、その証拠を見せてくれなければ別れる」とでも言いましょう。本当にそのつもりで自分に宣言するつもりでです。いろいろ言い訳してくるでしょうが、言葉での言いくるめは一切拒否です。
この宣言以外は今までと変わらずに彼と接していても構わない（若干テンション低めだとより良い）ですが、ひとつだけ今までと何か違うとこに時間を使ってください。たとえば料理教室に通うとかジムに通ってシェイプアップするとか、です。「恋愛回路」が強いと頭では分かっていても軽蔑すべき相手でもなかなかそれが受け入れられません。「恋愛回路」を気持ちで制御するのは難しいです。何か行動してその時間だけでも「恋愛回路」のスィッチを切ることは割と簡単で効果的です。

おこらくこの3か月の間にあなたは不倫相手との結婚はほぼ無理だということを現実のものとして認識するでしょうし、その間不倫相手は人間としてつまらなく軽蔑に値する本性をさらけ出すことでしょう。あなたがこの間不倫以外に定期的に時間を費やすことができていれば確実に「恋愛回路」は小さくなり、相手のくだらなさを認識できると思います。

とりあえず何か具体的な行動を起こすことが重要だと思います。僕の案はひとつの方法でありますが、他にもいろいろとやり方はあると思います。気持ちを気持ちで制御するのは難しく、具体的にのっぴきならない状況を意識的に作り出したり、具体的に時間やお金を使って物理的に体を使う行動を起こすことで制御する、これが前に進むためには重要だと思います。

最後にあなたの気持ちに踏ん切りがついても、不倫相手がしつこく付きまとう可能性もありますから、それも頭に入れておいてください。同じ会社ですから深刻でしょう。「あああんな気持ち悪い中年男にくだらない時間を使った」そう思った頃に付きまとわれるのは不快このうえないですよ。そのようなさもしい行動を起こしそうな相手であることを覚えておきましょう。せっかく掴んだ新しい恋も壊されかねません。不倫の代償はあまりにも大きいです。すぐに行動を起こす決意をしましょう。

おはようございます。さきさんの苦しみが他人事と思えずコメントします。

風の旅人さんのおっしゃっていること、何度も読み返してください。これ以上ないってくらいの正論と、しかも具体的な解決策もあり今のさきさんには必要なものと思います。

その上で、私は経験談を書かせていただきます。わたしはかつて不倫を経験しました。3年半です。結論から言えば非常に無駄な時間です。
当時の私は博士理論を知らず、彼一途に生きており、淡い期待を抱きながらもずっと抜けられない真っ暗なトンネルを歩いているようでした。心が毒されていき、マイナス思考になりました。

彼は君のことは本当に好き、君の人生にとっての繋ぎでもいいみたいなことを言われて、10代後半の純粋だった私は信じこんでしまいました。
私が苦しみから逃げたくて連絡をとらないでいると、無視だけはやめてくれ。
かといって私の苦しみを伝えると、俺からふるってことはしないから苦しまないで。別れるときは君からだよ。みたいにムダに心を縛られました。

その割には。
ある日突然、「ごめん事情があってしばらく連絡できない」と一通のメール。
そして一ヶ月後に「嫁に感づかれたみたいだ、君を訴えるかも、守るには別れるしかない。今までありがとうさよなら」的なメールがきてあっけなく終わりました。

冷や水をかけられたように冷めました。とても清々しかったです。こんなものなんですよねー、不倫って。
不倫を止めてから数年たちますが、思い返すと相手のズルさに吐き気すらします。きっとさきさんもそうなると思います…。

私の場合、1ヶ月間連絡を絶たれたことで意図せず恋愛回路を小さくできたのがよかったと思います。

さきさんに幸せになっていただきたいです。

> No.31242のコメントへの返信

ありがとうございます、
そうですよね、自分に同情するくらい情けなく思います…

前に、進みます。
励ましのお言葉、ありがとうございました！

> No.31243のコメントへの返信

風の旅人様

コメントありがとうございました。

前が見えなくなって苦しんでいるなかの私に、アドバイスを頂けて感謝の気持ちでいっぱいです。

さっそく、彼に意思を伝え、恋愛回路を断つために習い事を今日から探します。

辛くなるような事をされると思いますが、
今まで散々我慢してきました。
前に進むために、具体的に彼への依存をなくすようがんばります。

本当に、ありがとうございました！

> No.31244のコメントへの返信

まりりん様

コメントありがとうございました！

体験談を伺い、同じような事を言われたことを思い出しました。

心に鎖をされているような感覚に陥って辛いです。

純愛のような、甘い言葉を言われても、結局は家庭に帰っていきます。
もう騙されたくないです…

幸せに、なります。
励ましのお言葉、心から感謝します。
1人じゃないと思えました。
本当に、ありがとうございました！

さきさん

そういう不倫男はネチネチしているから、気持ちを強くもって頑張ってください
職場の（年の近い）上司と不倫関係になった友達がいましたが、だんだんその男のボロが出てきて＋自分の性格も悪くなっていく
ため、本気で別れたいと言ったら

職場で彼から彼女に対するイジメが始まり
それが周りから見ても明らかにイジメだった（＋彼女が信頼されていたと思われます）ため、彼に注意が入り、逆上した彼は会社を辞め

その後も別れない、別れたくないと縋られ
最後は「最後に渡したいものがあるから」と言われ
彼女も、やっと別れる気になってくれたか～最後くらい会って別れてもいいかな、と迎えに来た彼の車に乗ったら…

どんどん山の上に登っていき
「どこに行ってるの！？」と聞いても無言で山に登って行くため
「殺される！」と思って、「止めろー！！」と叫んで、運転している彼をグラグラ揺らした（命がけです）ら、彼がやっと車を止め
止めた瞬間に、彼女はドアを開けて、走って逃げたそうです
山道で狭かったので車が簡単にUターンできず、追いかけられなかったからラッキーだったと

本当に死ぬかと思ったよ

と、語ってくれました

もう、１０年以上前の話ですが、不倫男のネチっこさにゾッとした話でした

彼女は今、結婚して、楽しい旦那様と楽しく暮らしていますよ(^_^)v

四年間も「結婚」をちらつかせ、あなたを縛ってきたのですね…悪い男です。

ガイドラインを出し、沈黙が一番いいと思います。

彼とうまくいくことは、幸せにつながると思えません…。
もしうまくいっても、あなたは新しい不倫相手の影を疑い、ずっと悩まされるでしょう。自分もそうだったのですから。

信じるのは言葉より、行動です。
奥様と不仲というのは、言葉。
四年間、奥様と別れなかったのは行動。

長い時間かけ過ぎました。
同じ会社は、不利ですね。ストーカーされたり、いざという時のために、法的に対応する方法や会社の上司など頼れる人を見つけておいた方がいいかもしれませんね。