この前家族間の話題に「ダイエット」が挙がって、「よっしゃいっちょ皆で筋トレでもするか」って勢いで
腹筋ワンダーコア（腹筋マシーン、的な）を買ったんだけど、あたし的に筋トレって筋肉ついちゃって逆に筋肉太りするイメージしかなくって、
周りからは「腹筋は結構効くよー」とか、「ダイエットにいいよー」とか聞くし、腹筋はやっても別に悪くはないかなって思ってるけど、
だいぶ前にスクワットにハマった時期があって、「１日１５回が目安！！」ってテレビでやってたから毎日やりまくってたら、逆に筋肉付きすぎて
太ももがさらに太くなる…という大惨事が起きまして。これってやっぱあたしのやり方が悪かったのかなぁーとか思いつつも、やっぱり筋トレは
「筋肉太り」のイメージが抜けなくて、なかなか筋トレマシーンに手を付けられないでいるところ…。
皆さん、何かダイエットに効く筋トレ法（毎日続けられるもの）などがあったら、ぜひ教えてください！！
腹筋ワンダーコア（腹筋マシーン、的な）を買ったんだけど、あたし的に筋トレって筋肉ついちゃって逆に筋肉太りするイメージしかなくって、
周りからは「腹筋は結構効くよー」とか、「ダイエットにいいよー」とか聞くし、腹筋はやっても別に悪くはないかなって思ってるけど、
だいぶ前にスクワットにハマった時期があって、「１日１５回が目安！！」ってテレビでやってたから毎日やりまくってたら、逆に筋肉付きすぎて
太ももがさらに太くなる…という大惨事が起きまして。これってやっぱあたしのやり方が悪かったのかなぁーとか思いつつも、やっぱり筋トレは
「筋肉太り」のイメージが抜けなくて、なかなか筋トレマシーンに手を付けられないでいるところ…。
皆さん、何かダイエットに効く筋トレ法（毎日続けられるもの）などがあったら、ぜひ教えてください！！
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