【彼氏立場】起きる可能性の低いことを心配してしまいます。コメント No.104235
梅茶漬けさん
初めまして。梅茶漬けさんはお優しいですね。
自分の周りの女性が被害に遭う可能性が有るなんて、思いもしない男性も意外といます。
(いるんです...そして自分の身近じゃない女性の心配はする男性が...)
さて、心配してしまうのをどうにかするには「考えないようにしましょう」になってしまうのですが難しいですよね。
嫌いなものやどうしようもない事ほど考えて苦しむのはよくある現象です。
即効性のあるアドバイスはできないのですが、
(1)痴漢やその類のニュースを意識的に避ける(詳細を見ない)
(2)考え始めてしまったら意識的に違うことをする。できれば声を出すことか体を動かすこと
ありきたりですがやはりこの2点が効果的です。
思考ループに陥った時に使う方法で、クセづけていくと徐々にマシになっていきます。
やってみると意外と難しく、努力は必要ですがやって損は無いですよ。
心配する頻度が減ったからと言って、彼女を心配する気持ち自体は変わりませんよね。
梅茶漬けさんが楽になるために、良かったら取り入れてみて下さい。
ちなみに私は歩きながら九九を唱えるかストレッチします。
今はご自分の不安に苦しめられている状態ですが、ある程度コントロールできるようになれば、彼女が頼ったときにどっしりと支えてあげる力が増すと思います。
余談ですが、心配のあまり逆に相手に怒りをぶつけてしまう事もあります。
梅茶漬けさんは大丈夫だと思いますし神経質になる必要は無いですが、そうなると束縛に転じやすいので、何か違和感を感じたらご自分の心の動きに少し気を向けてみて下さいね。
初めまして。梅茶漬けさんはお優しいですね。
自分の周りの女性が被害に遭う可能性が有るなんて、思いもしない男性も意外といます。
(いるんです...そして自分の身近じゃない女性の心配はする男性が...)
さて、心配してしまうのをどうにかするには「考えないようにしましょう」になってしまうのですが難しいですよね。
嫌いなものやどうしようもない事ほど考えて苦しむのはよくある現象です。
即効性のあるアドバイスはできないのですが、
(1)痴漢やその類のニュースを意識的に避ける(詳細を見ない)
(2)考え始めてしまったら意識的に違うことをする。できれば声を出すことか体を動かすこと
ありきたりですがやはりこの2点が効果的です。
思考ループに陥った時に使う方法で、クセづけていくと徐々にマシになっていきます。
やってみると意外と難しく、努力は必要ですがやって損は無いですよ。
心配する頻度が減ったからと言って、彼女を心配する気持ち自体は変わりませんよね。
梅茶漬けさんが楽になるために、良かったら取り入れてみて下さい。
ちなみに私は歩きながら九九を唱えるかストレッチします。
今はご自分の不安に苦しめられている状態ですが、ある程度コントロールできるようになれば、彼女が頼ったときにどっしりと支えてあげる力が増すと思います。
余談ですが、心配のあまり逆に相手に怒りをぶつけてしまう事もあります。
梅茶漬けさんは大丈夫だと思いますし神経質になる必要は無いですが、そうなると束縛に転じやすいので、何か違和感を感じたらご自分の心の動きに少し気を向けてみて下さいね。
- [年齢非公開]
おもち ランク圏外
※「【彼氏立場】起きる可能性の低いことを心配してしまいます。」の全コメント
- そこまでの域にくると、
そういうことが嫌だから想像しているのではなく、起こってほしいから、
…
NiNi -- (No.104228) 2022-10-12 19:08 - 梅茶漬けさん
初めまして。梅茶漬けさんはお優しいですね。
自分の周りの女性が被害に遭う可...
おもち -- (No.104235) 2022-10-12 23:36
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