彼とどうしたらうまくいくか　彼の気持ちは？コメント No.112323

No.1123232024-04-13 22:04

サバさん

はじめまして
ねえ…嫉妬する気持ちねえ
コントロール出来ないんですよねえ
お気持ちよく分かりますよ

一旦想像しちゃうと、ドンドコドンドコ出て来る
止まらない…
やもすると、それが本当の事の様に感じて来て
淋しさから怒りに、怒りから悲しさに…
ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる、止まらないんですよねえ

でもね、それ全部サバさんの頭で
脳が勝手に作り上げてる想像ですから
ドラマですから
映画ですから
ストーリーですから

それをまず知ることが大切なんですよ

恋愛って、脳を一番作動させるものだと
私は勝手に思っています
その勝手に想像する力を
どう使うかで相手も自分も
どうにでも出来る可能性を
秘めてると思います

色々、相手の言葉や声のトーン
いつもと違う態度や
目を合わせて貰えなかった事とか…
相手のひとつひとつに意味を繋げて
作り上げてるストーリーです
自分の脳に翻弄されて
相手の気持ちも勝手に作り上げてるので
焦って焦って焦りまくって

酷くなるとそんなに自分を大事にしてくれないなら
もういい！もうやだ！…なんて結論まで勝手に付け加えて
しまうのが嫉妬です

私と同じ様ならそんな感じですよね？

相手の本当の気持ちなんて
わからないんですよ…
いくら考えたって、絶対わからない
更には、その瞬間瞬間で時が流れ
気持ちも瞬時に移り変わって行くんです

電車の窓から眺めている風景みたいなもの…

自分の気持ちだってそうですよね？
さっきまで嫉妬で、どうしようどうしよう…って
次の瞬間、もうやだ！別れたい！とか

相手だって同じなんだと思うんですよ

相手が自分を大切にしてくれた
あの瞬間に戻りたい！って言っても
それは難しい…
電車は走り続けてますから

自分で出来る事はひとつだけ
脳の勝手な自作自演のストーリーに気がつくことです
乗せられたままに、電車の進行方向を逆走して
あの風景をもう一度観たい！と
車内を全速力で逆走することをやめて

座って、落ち着いて、ゆっくり深呼吸します
そして、勝手に出て来る想像に気づいたら
あ！想像してる…
私勝手にストーリー作ってる…って
気づく事です

気づいた気持ちを抱え込んで
また続きを作らない様に
深呼吸して
吐く息で黒いものを出す

私は、彼の本当の気持ちなんてわからないンダ…と
口に出して言って下さい

気づいたら、もうそこから始まります
ストーリーに勝手にハマって
失敗して行く自分を止められる第一歩になります

良かったやってみてください
気づいたらok
気づいたら凄い！

嫉妬は想像です
応援しております
負けないで、自分の脳に