気にしすぎな性格を直したい。コメント No.115892

No.1158922025-03-25 08:23

あやさん
はじめまして

>一度モヤモヤすると解決するまで居ても立っても居られなくなり、他のことをしようにも集中が出来ません。

あやさんは、彼を使って自分のモヤモヤを解決しようとしてますよね。

あなたのモヤモヤは、あなた自身のもので、彼には関係ありません。

まずは、彼に解決してもらおうとすることをやめ、自分で解決する方法を考えた方がいいのではないでしょうか。

モヤモヤを感じたらノートに書き出すでもいいし、ここの有料カウンセラーに電話で相談するでもいいし、本を読んだり心理学を学ぶのもいいと思います。

また、感情のコントロールは自分でしようと思っても、なかなか難しいものです。

一般のコンサルなど、人の力を借りて解決する方法も検討するといいと思います。

>行動してしまう(ラインや電話等)のもやめたいです。

これは、はっきり言えば、やらなければいいだけなんです。

やらずにいられないと考えてるのは間違いで、実は「やりたい」のだと言うことを自覚しましょう。

ひとつ心に刻んで欲しいのは、「不安な時は何もしない」です。

不安にかられ、彼に電話したくなるでしょう。LINEして大丈夫か確認したくなるでしょう。

ですがそれをやる度に、彼の心があなたから確実に離れていくと、思ってください。

>しかし今の彼のことはすごく信頼できるので、結婚も考えて真剣にお付き合いしていきたいです。

これがあなたの望む未来ですよね。

でも、自ら望む未来を壊していると思いませんか？あなたから鬼電や長文LINEがくるたび、彼はうんざりすると思います。

あとアドバイス出来るとすれば、ポジティブになろうとするのをやめた方がいいかもしれません。たぶん、あなたに向いてないです。

ポジティブが良くて、ネガティブが悪いということはないです。

あなたは、どちらかというとネガティブで、ポジティブになろうとするより前に、そういう自分を受け入れた方がいいと思います。

不安になって彼に連絡したくなったら、意地でも「何もしない」を徹底してみてください。

スマホを触らないように、物理的に隠すことも有効です。

また、自分一人で何とかしようとせず、専門家の力を借りることもご検討ください。

頑張ってくださいね。