復縁についてコメント No.116943

No.1169432025-10-02 20:04

こんにちは。ご相談ありがとうございます。

3年のお付き合いの中で別れと復縁を繰り返し、最終的に彼から強く拒絶されてしまったとのこと。お話を拝見すると、相談者様はご自身の未熟さをしっかり見つめ直し、反省や改善の意識を持っておられる点がとても誠実だと感じました。

今の状況を整理すると
・彼は「もう連絡してこないで」「連絡先を消す」と明確に拒絶している
・新しい恋人もいるため、現時点でのアプローチは強いマイナスにしかならない
・相談者様は「彼でなければ意味がない」と感じ、復縁の望みを手放せない
このようなときに大切なのは、「今できること」と「今はできないこと」を切り分けることです。

復縁を考えるための3つのステップ
① 完全な沈黙期間を取る
彼にとっては「もう疲れた、解放してほしい」という気持ちが強い段階です。ここで連絡やSNSを通じて存在を匂わせると「やっぱり執着してる」と受け取られ、逆効果になります。
→ 半年から1年は、彼に一切の連絡・アピールをせず、心から距離を置きましょう。

② 自分の変化を“見せるため”ではなく“育てるため”に積み重ねる
復縁を叶える人の多くは、「変わった姿を相手に見せたから」ではなく、「変わった自分を生きていたら、自然と再会のときに伝わった」というケースです。
・仕事を軸に実績をつくる
・趣味や生活の充実を広げる
・恋愛以外の人間関係を豊かにする
これらは外にアピールする必要はなく、相談者様が本当に充実しているかどうかが重要です。

③ 再接触は“機会があれば”で十分
新しい彼女がいる彼に、無理に連絡するのは禁物です。むしろ「自然なきっかけが来るまで待つ」ことが最善です。その時には、「以前の未熟さを繰り返さない」「相手に安心感を与えられる自分になった」という状態で再会できることが大切です。

相談者様にお伝えしたいこと
・「今連絡してよいか？」の答えは残念ながら「今はNO」です。
・ただし「未来にチャンスがゼロか」といえば、そうとは限りません。
・鍵は「彼に気づかせよう」としないこと。変化を自分の中で積み重ね、自然に滲み出るようにしておくことです。

より具体的に考えるために、もし差し支えなければ教えてほしいこと
・彼と共通の友人や接点はありますか？
・これまで彼に「感情をぶつけすぎた」と思う場面はどんな時でしたか？
・彼以外の生活（仕事・趣味・友人関係）は今どんな状態でしょうか？
これらが分かれば「沈黙の間に整えるべきこと」をもっと絞り込めます。

※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。