生理中の感情コントロールコメント No.21152

No.211522013-07-15 18:18

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ゆうなさん、初めまして。

結婚していても普段から常に理性的な行動ができるようになったとのこと、すばらしいです。

mikさんがとてもいいアドバイスをされているので蛇足になりますが、コメントします。
生理中の感情コントロール方法という点からは、ずれてしまいますが・・

私の場合、感情をコントロールしにくい時には、前もってパートナーに「今(あるいは「この日からこの日までは生理で」)、気持ちにちょっと余裕がない時期だから、万一冷たい態度を取ったりしたら、ごめんね」と伝えておくようにしています。
そうすると、私がイライラしていても、相手はあまり気にせずにすむようです。
また、自分でも、感情のコントロールができない自分を責めず、そのまま受け入れられるようになり、結果的に、感情コントロールに役立つような気がします。

  • [年齢非公開]
  •  スミレ ランク圏外

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