依存コメント No.31429

 

No.314292014-01-14 16:44

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はじめまして。
人間は程度の差こそあれ、多かれ少なかれ何かに依存しているものだと思っています。

私はほぼ依存は手放していることができたと思っているのですが、それにはまず依存している自分を嫌わないこと。受け入れること。ダメなヤツだと思わずにこれも自分と許して愛しむことが大事なのかなと思います。
また、そういう依存することによって湧き上がってくるさまざまな、主にネガティブな感情を静観して、粛々と手放していったら、何かに依存している状態がほとんどなくなりました。

依存度が大きかったり、苦しみが強い場合は、自分でその状態から抜けるのは難しい場合も多いと思います。
一人で悩まずに心理カウンセリングを受けるなども、一助となると思います。

  • [年齢非公開]
  •  Lady93 ランク圏外

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