極端なマイナス思考が日常生活および新しくできた彼氏との関係性に影響を及ぼしており、どうにかこの思考パターンを変えたくて悩んでいるコメント No.54906
はじめまして。
常に自分が他人から非難されているという不安に苛まれており、それが半ば強迫観念化した習慣となっていることによって、日常生活が破綻に向かう予感を感じていらっしゃるのですね。
それは、恋愛に関する問題というよりもメンタルヘルスに関わる深刻な問題なので、こういった無料相談でアドバイスを受け
ご自分の努力によって改善できる領域を超えている側面があるので、メンタルクリニックへの通院を続けられることをオススメします。
<この状況を打破したくて
カタルシスを求めるお気持ちはよく分かるのですが、
メンタルヘルスの問題解決は「打破」というかたちをとりません。
緩やかな回復、いわば「寛解」という目立たないものです。
一例をあげると、
<<気が付いたら静かな心のまま時間が過ぎていく
<<平和で穏やかな朝を迎える日が続いている
<<何事も起こらない平凡な毎日に幸せを感じる
こういったものです。
カウンセラーさんとの間に距離を感じるのであれば、それは相性の問題かもしれません。
クライアント（患者）が、話しやすくコミュニケーションを取りやすい、開かれたカウンセリングを行う病院は必ず見つかります。
メンタルヘルスの問題から派生するのは深刻なコミュニケーション不全です。
つまりネガティブな思考に支配されるあまり、他者とのコミュニケーションを避けてしまい、結果として他者と親密さをより求めているにも関わらず、親密さからもっとも離れた関係性に陥りやすいということです。
最後になりましたが、極端に気持ちが落ち込みやすい場合、
ビタミンB群が不足しているときがあります。
また朝起きて日光を浴びることは、一般的にうつ状態の改善に効果があると言われています。
証券会社に勤務されていることで、生活が不規則になっているのであれば、こういった生活の改善でも一定の効果は見られるかもしれません。
ですが、ネガティブな思考がコントロールできない状態が進行すると希死念慮など深刻な症状が出ることが考えられます。
信頼できるカウンセラーさんとの出会いがあるといいですね。
常に自分が他人から非難されているという不安に苛まれており、それが半ば強迫観念化した習慣となっていることによって、日常生活が破綻に向かう予感を感じていらっしゃるのですね。
それは、恋愛に関する問題というよりもメンタルヘルスに関わる深刻な問題なので、こういった無料相談でアドバイスを受け
ご自分の努力によって改善できる領域を超えている側面があるので、メンタルクリニックへの通院を続けられることをオススメします。
<この状況を打破したくて
カタルシスを求めるお気持ちはよく分かるのですが、
メンタルヘルスの問題解決は「打破」というかたちをとりません。
緩やかな回復、いわば「寛解」という目立たないものです。
一例をあげると、
<<気が付いたら静かな心のまま時間が過ぎていく
<<平和で穏やかな朝を迎える日が続いている
<<何事も起こらない平凡な毎日に幸せを感じる
こういったものです。
カウンセラーさんとの間に距離を感じるのであれば、それは相性の問題かもしれません。
クライアント（患者）が、話しやすくコミュニケーションを取りやすい、開かれたカウンセリングを行う病院は必ず見つかります。
メンタルヘルスの問題から派生するのは深刻なコミュニケーション不全です。
つまりネガティブな思考に支配されるあまり、他者とのコミュニケーションを避けてしまい、結果として他者と親密さをより求めているにも関わらず、親密さからもっとも離れた関係性に陥りやすいということです。
最後になりましたが、極端に気持ちが落ち込みやすい場合、
ビタミンB群が不足しているときがあります。
また朝起きて日光を浴びることは、一般的にうつ状態の改善に効果があると言われています。
証券会社に勤務されていることで、生活が不規則になっているのであれば、こういった生活の改善でも一定の効果は見られるかもしれません。
ですが、ネガティブな思考がコントロールできない状態が進行すると希死念慮など深刻な症状が出ることが考えられます。
信頼できるカウンセラーさんとの出会いがあるといいですね。
- [年齢非公開]
Vitz ランク圏外
※「極端なマイナス思考が日常生活および新しくできた彼氏との関係性に影響を及ぼしており、どうにかこの思考パターンを変えたくて悩んでいる」の全コメント
- 単純すぎるかも知れませんが、自分が相手に合わせるのではなく、自分に合わせてくれる男性と恋愛すれば…
redchili -- (No.54903) 2016-02-21 15:04- ありがとうございます。
>愚痴でも自慢でも毎日たっぷり聞いてくれて、君は君のままで大丈夫だ…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.54912) 2016-02-21 20:21
- ありがとうございます。
>愚痴でも自慢でも毎日たっぷり聞いてくれて、君は君のままで大丈夫だ…
- Good!
こんにちは。 そこまでの思考回路になる大元の原因は何なのでしょうね？ 親御さんが少し…
うめこ -- (No.54905) 2016-02-21 16:24- ありがとうございます。
びくびくしている一番の原因は父ですかね。怒りの沸点が分からず、急にイラ…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.54913) 2016-02-21 20:24
- ありがとうございます。
びくびくしている一番の原因は父ですかね。怒りの沸点が分からず、急にイラ…
- はじめまして。
常に自分が他人から非難されているという不安に苛まれており、それが半ば強迫観...
Vitz -- (No.54906) 2016-02-21 17:59- ありがとうございます。
まずはビタミンB群と、日光試してみます！確かに仕事行く前に太陽に当たる…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.54914) 2016-02-21 20:26
- ありがとうございます。
まずはビタミンB群と、日光試してみます！確かに仕事行く前に太陽に当たる…
- はじめまして。
かなり強固なマイナス思考のようですね。ただ，今の彼との出会いが，自己改革す…
みさき -- (No.54908) 2016-02-21 18:03- アドラー心理学の本、読んだことあります！こんな風に考えるようになりたいなぁと思いつつ。。
…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.54915) 2016-02-21 20:28
- アドラー心理学の本、読んだことあります！こんな風に考えるようになりたいなぁと思いつつ。。
…
- こんばんは、コメント失礼いたします。
お名前を拝見して、もしかして、と思ったのですが…。
…
Mammie -- (No.54917) 2016-02-21 21:30- ありがとうございます。
何から何まで、その通りとしか言いようがありません、、
お返事が遅くな…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.55787) 2016-03-27 22:41 - ありがとうございます。
ずっとこのサイトを開いていなくお返事が遅くなってしまいました。
その…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.55788) 2016-03-27 22:45
- ありがとうございます。
何から何まで、その通りとしか言いようがありません、、
お返事が遅くな…
- こんばんは、
なるほど…。
米国追加利上げさんは「正しい答えを答えなくては」「正しい答えがあ…
mami -- (No.54919) 2016-02-21 22:16- >生き生きした人間関係の中で「自然に身に付いた」という「感覚」には疎いから。
まさにそうだと思…
米国追加利上げ(投稿者) -- (No.55786) 2016-03-27 22:38
- >生き生きした人間関係の中で「自然に身に付いた」という「感覚」には疎いから。
まさにそうだと思…
