元カノ関係についてコメント No.7220

No.72202012-04-14 09:34

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ayakaniさん、はじめまして。

大変な状況ですね。前カノと連絡を絶ってもらえば安心なのでしょうけど、前カノのお父さんにお金を貸してしまったことでややこしくなっているのですね。

心療内科には、前カノのことがあってから通っているのでしょうか。気持ちが弱っているときは、普段なら流せることも流せないですし、いろんなことが気になって負のスパイラルに陥りやすくなってしまいますよね。
まずは、ayakaniさんの身心を整えることを考えてはいかがでしょうか?
彼や前カノのことはひとまず置いておいて、のんびり好きなことをしてみるなど。まずは、自分を正常な状態にもっていきましょう。それだけでも随分ラクになると思います。

そのあとで、前カノから連絡がくることが、許せるか許せないか考えてみてください。もちろん、前カノの行動は許せないと思いますが、彼氏さんはそれに返信していないのですよね?ayakaniさんを大切にしてくれていると感じるのですよね?それとも、彼氏さんが前カノさんに揺れていると感じて嫌なのですか?
(付き合いの始まり方があまり良くないので、もしかして前カノ以外にも不安があるのでしょうか?)

それをご自分で判断して、やはり嫌だと感じたら、感情を込めずに冷静に一度だけ、○○するのはどうしてもやめてほしい、と伝えてあとは放っておくしかないと思います。何度も感情に任せて言うと居心地が悪くなってしまうと思います。

それでも改善せず、耐えられないなら、離れるしかないと思います。

放っておくことは、今のayakaniさんにはとても大変で難しいことだとは思いますが、幸いこのサイトには感情をコントロールするための情報がたくさんあります。また、心療内科を最大限活用してもよいと思います。感情を吐き出すには最適です。困難なことだとは思いますが、これが出来るようになれば必ず今の状況にはプラスになりますし、これからのayakaniさんの人生にも役立つと思います。応援しています。そして、お大事にして自分を自分で労ってあげてくださいね。

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