好きだった人を忘れる方法は？コメント No.73329

No.733292018-04-30 12:47

ゆるねこさん、はじめまして。

>友達から体の関係になり、3ヶ月間ほどデート期間の後に振られました。

都合の良い相手にされてしまったのですね。
彼にとっては体の関係を持ちたいけど、付き合いたくはない距離にゆるねこさんが居たのだと思います。

参考までに。

男性が女性に感じる5つの距離
https://u-rennai.jp/contents/course/718/

>相手とのことは「もうどうでもいい」「2度と会いたくない」と思いつつも、頭の中の恋愛回路がなかなか小さくなりません。
>振られてから約2ヶ月経ちます。
>皆さんは振られた後、どのようにして頭の中を整理しますか？
>スッキリさっぱりと忘れる方法が知りたいです。

ゆるねこさんは失恋というものをあまり味わったことがないのでしょうか。

基本的なことですがまずは無理に忘れようとしないことです。
この行為は出来かけたかさぶたをまた剥がす行為と同じなので、余計に傷口が広がります。

都合の良い関係で傷付いた自分を認めてあげましょう。
しんどかったね、辛かったねと。
そして彼とどうなりたかったのか、どうして欲しかったのかを書き出して悲嘆に暮れましょう。
そして、沢山泣きましょう。
沢山、怒ったりして感情を外に出しましょう。
共感してくれる人に痛みを打ち明けましょう。

そうしていると数ヶ月もすれば良くなるものです。
無理に忘れようとすると一年経っても傷付いたままかもしれません。

感情を出し切って、癒されたら次の恋に進みましょう。
冷静に今回何がダメだったのかをこのサイトを通じて学んでみて下さい。

まずは感情をきちんと感じること。
それが終わったら下記URLで学んでみて下さい。

博士のプロトコル
https://u-rennai.jp/goodwill/columns/

ご参考まで。