恋愛に対する恐怖心を無くしたい。

10代後半その他の恋愛相談

公開日：2021-06-14 22:41

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
投稿内容: ■ずばりどうしたいか？

恋愛に対する恐怖心を無くしたいです。

■これまでの経緯を時系列で教えてください。

今まで3人の方とお付き合いさせていただきました。

■具体的な相談

まず1人目と付き合った理由が告白されて断りきれず、という形でした。

その後数ヶ月程で別れたのですが、別れを切り出せず付き合っている間がとても苦痛で、少しトラウマになっています。

2.3人目の方と付き合っている際にも1人目の時の自分のように「もし自分の事が嫌いだったらどうしよう」や、「本当は別れたいのではないか」と考えてしまいます。
この他にも、自分がすること全てに対して相手が良く思ってはいないのではないか。と想像してしまい、とても苦しかったです。

この経験から傷つきたくないし傷つけたくないという思いが生まれ、「誰かと親密な関係になりたくない」と思ってしまいます。

相手のことを心から信頼したり、自分から行動する勇気を出すにはどうすれば良いでしょうか？

拙い文章で申し訳ありません。