嫉妬心について

20代後半その他の恋愛相談

公開日：2012-04-25 16:16

嫉妬心について

▼ コメントを見る(18)

26歳
きなこ

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: 恋愛相談とは少しずれてしまうかもしれませんがお許しください。

彼氏に振られて1か月と少し。以前、復縁についても相談させていただきました（http://u-rennai.jp/consult/detail/4102/）。

今は執着心をなくそうと日々頑張っています。
その中で気がついたのですが、私には、男女問わず、ねたみ癖、があるようで、立ち直っていく上で障害になるな、と感じています。

一人前の自立した女に、自分や他人を受けいられる人間になろう、と前向きに思う一方で、どうしても私の力量を周りと比較してしまいます。私なんて（本当に）仕事は遅いし、頭も悪いし、このままじゃ自分を向上させるとか結果を残していくとか、無理なんじゃないか。がんばっているつもりでも、結局自分の殻にはいったままぐるぐるのたうちまわって、それでいて努力している気になって、自己満足してしまう。どうしよう、と、思ってしまっています。

比較しても意味がないのもわかっているつもりです。
人をねたんでも、その分私が幸せになれるわけもないのも知っているつもりです。

近くに元彼がいて、そして一緒に仕事をしたりすることもあるので、できる彼を見ていると、おいてけぼりにされているみたいで、すごく悲しく、また怖くなってしまいます。挙句、私と別れて、彼の中ではいろんなことがうまく回っていっていて、私はただの足かせだった。でも、私は全然だめなままで…。とかネガティブもいいことを考えてしまいます。

今は、彼以外の他の人が仕事で成功していても、内心、素直に喜べないくらい凹んでしまっています。

「行動から変えていくことで心や気持ちを変える」
を実行するべく、なるべく笑顔で、うらやましけど、私は私だから、と自分を奮い立たせていますが、落ちこみだすと止まらなくなります。

こういう気持ちは、多分今後恋愛をしていても、「（今の）彼の元カノは私よりキレイで…」とか思って問題になったり、新しく人間関係を作ろうとしても「この人は私より素敵で、輝いていて」と自分を無駄に凹ませるんだと思います。

どうしたら、こういう気持ちをなくして
心から、
私は私なのだ。頑張るしかない。
と思えるようになるでしょうか？

うじうじした未熟者で本当に恥ずかしいですが、
嫉妬心を克服してきた、とう方、どのようにそれをしてきたのか、教えていただけませんか？

よろしくお願いします。