浮気する彼と別れたいのに苦しい。

> No.44115のコメントへの返信

エリカさん、ご回答頂いた上にさらに丁寧なアドバイスを頂き、ありがとうございます！
とても詳しく具体的にお話しくださっているので、大変分かりやすいです。
きっとこれから、何度も読み返すと思います。

彼の私物を捨てたのは、彼への未練が残っているのですがそれを無理矢理無くそうとしたためなのです。そうでもしないと、彼への執着心に負けて連絡を取ってしまいそうで…。
本当は、エリカさんのように「もう彼がいなくてもいいかな」と自然に思えるようになってからが理想でした。無茶なダイエットをした後のリバウンドのように、ある時急に彼へ衝動的に連絡を取ったり「会いたい」と強く思ってしまいそうで、少し不安でもあります。
でもこちらでこんな風に皆さんにアドバイスをいただけて、なのできっと乗り越えます。


＞ご質問に関してですが、私の場合は、仕事にも打ち込みましたし、家にひとりでいる時間が長いと悶々と考えてしまうので、仕事がない日や仕事が終わった後などは、できるだけ出歩くようにしていました。
男女関係なく友人と飲んだり、ひとりのときは、ひとりで映画館へ行ったり、ひとりでも行けるような居酒屋やお店に行ってみたり…。

エリカさんは素敵な方ですね。
仕事に心から打ち込めたり真剣に取り組んだり、何より「仕事が好き」と言える方ってそう多くはないように思います。男性女性問わず、そういう方は魅力に溢れていて尊敬します。
お友達と飲みに行ったり、一人で楽しむことを自分からしたり、私はエリカさんのような女性が理想です。
私の事になってしまい恐縮なのですが、私は以前は一人でも楽しむことができたのに彼が出来た途端彼べったりになっていました。友達と会うこともないし、一人で飲みに行くのもやめてしまいました。
今となってみるとそうした彼への依存のようなものも、彼が私一筋にならなかった理由の一つでもあるかもと思います。私が自立した大人の女性なら、彼も浮気なんてしなかったのかもしれません。。


＞そういうことをしていると、自分が楽しめる時間もつくれますし、楽しい時間を過ごしていると、ふと気づいたとき彼のことを考えていない瞬間ができてきました。
あ、私今あの人のこと忘れてた！と気づいて、でもまたそれから悶々と考えるのですが、
でもだんだんと、いつの間にか、その人のことを忘れている瞬間や時間が増えていった感じです。

＞忘れるために忘れるというよりも、彼を忘れるためとか関係なく、自分を楽しませるために楽しい時間を過ごしていたらいつの間にか忘れていた、という感じです。


本当に自分が楽しいと感じる時間を少しずつ増やすことがポイントですね！
「あ、今私忘れていた！」という瞬間を作るところから始めてみます！
急に忘れようとするのではなく、自分の心の声に耳を傾けることも必要ですね。
泣きたかったり寂しかったりする私の事も、大切にします。
エリカさんのアドバイス、この部分を後で手帳に書き写そうと思います。


＞新月はスタート、満月は満ちるときというイメージで、
満月から新月に向かっていく時期は収束する感じの時期で、新月になったら新しいサイクルが始まる、という感覚で私は過ごしています。


エリカさん！私ここ最近、「新月」と「満月」のサイクルに興味をもっていたのです！
新月と満月の夜には、願い事を手帳に書くというあれを今年の夏から始めました。
そうか、このサイクルを上手く取り入れてみよう…。
自分が興味を持ってやってきたことが、これからの私を助けるヒントになるかもしれなくてエリカさんのアドバイスの中に登場したことが不思議な引き合わせのように感じます。
次の新月は、今週24日の金曜日のようですね。さっそく、彼と離れた自分、新しい道を歩き始めた自分をイメージしてみます。

エリカさん、本当にありがとうございます。
とても分かりやすい文章で、本当に参考になります。
同じような経験をされた先輩が見事自分を取り戻されているのを知って、気持ちが救われます。
私も、そうなります。

ここに相談して良かったです。
新月の夜に、エリカさんの幸せも一緒に御祈りします！

> No.44108のコメントへの返信

みかんさん、
前回コメントをしてから、他の方のコメントやそれに対するみかんさんの書き込みを読みました。
すでに彼の物など捨てられていたんですね。そんなふうに思い切ることができているので、きっと苦しい期間もすぐに過ぎていくと思います！

ご質問に関してですが、私の場合は、仕事にも打ち込みましたし、家にひとりでいる時間が長いと悶々と考えてしまうので、仕事がない日や仕事が終わった後などは、できるだけ出歩くようにしていました。
男女関係なく友人と飲んだり、ひとりのときは、ひとりで映画館へ行ったり、ひとりでも行けるような居酒屋やお店に行ってみたり…。

そういうことをしていると、自分が楽しめる時間もつくれますし、楽しい時間を過ごしていると、ふと気づいたとき彼のことを考えていない瞬間ができてきました。
あ、私今あの人のこと忘れてた！と気づいて、でもまたそれから悶々と考えるのですが、
でもだんだんと、いつの間にか、その人のことを忘れている瞬間や時間が増えていった感じです。

私はやりたいことを仕事にしているので、仕事に真剣に取り組むことが安定剤にはなりましたが、べつに仕事じゃなくても、なにか楽しいと思えることとか、興味があることを見つけるのも良いかもしれないですね(^_^)

忘れるために忘れるというよりも、彼を忘れるためとか関係なく、自分を楽しませるために楽しい時間を過ごしていたらいつの間にか忘れていた、という感じです。
たしか、そのときの「今苦しい」という気持ちは、苦しいんだなあと思って、でもそれ以上でもそれ以下でもないというふうに、それはそれで受け止めていたように思います。


あの、蛇足ですが、新月はスタート、満月は満ちるときというイメージで、
満月から新月に向かっていく時期は収束する感じの時期で、新月になったら新しいサイクルが始まる、という感覚で私は過ごしています。
みかんさんも、きっと次の新月には少しだけ新しいサイクルがきて、気持ちも少しだけ新たになって、
そして新月と満月を2,3回繰り返した頃には、今とは違う気持ちで過ごせているのではないかと思います。
(星占いや月に全く興味がなかったらすみません…)

> No.44076のコメントへの返信

エリカさん、はじめまして。コメントを頂き、ありがとうございます。
貴重な体験談、とても参考になります。何度も読み返しました。

私は別々に暮らしているし付き合いも半年ほどですがこんなに苦しいのに、
エリカさんは四年間も同棲されていての別れを決意されたとのことで、
本当にすごいなあと思います。
私がエリカさんの立場だったら、とても半年では決意できないと思います。
あきらめきれず、ずるずる同棲したり泣いて感情的になって彼をうんざり
させての別れ…という美しくない終焉の迎え方をしそうです。
自分から彼に別れを告げたエリカさん、すごいです。


＞そして、その間、仕事に打ち込んだり、同棲していて怠惰になりがちだった女子力的な部分(ファッション、体型、スキンケア)を磨いているうちに、様々な人(男女問わず)と出会うようになり、新しい出会いで新しい気持ちがどんどん出てきて、付き合っていた彼がいなくてもいいかも〜と思えるようになりました。

やはり、仕事に一生懸命取り組んだり外見を磨いたりすることは有効なのですね。
きっと「自分で自分を大切にする」ということだからでしょうか。
私も、これを機に心身ともに美しい女性になれるように色々研究します。


＞みかんさんも今は苦しいかもしれませんが、日々を過ごしていくと、いつの間にか、スーッと平気になっているんじゃないかなと思います。
ほんとに、苦しいという気持ちなんてすぐに消えますから、少しのあいだの辛抱です！
今は「あー私は今苦しいんだなあ」と客観的に感じてみるのもいいのかもしれません。

大変励まされます。
このなんとも言えないもやもやした苦々しさがこの先もずっと続くのではないかと漠然を不安を
抱いていましたが、消える時が来るのを信じて辛抱します。
「あー私は今苦しいんだなあ」と自分の気持ちを認めるのも、とても大切なことですよね。
ハーブティーも、ちょっと買ってみます。


＞ちなみに、別れるまでの間自分を磨いていたおかげか、行動範囲を広げたおかげか、自分が卑屈ではなく前向きな気持ちになっていたおかげか、分かりませんが、引き寄せの法則のような感じで、別れた後、新しい男性との良い出会いの機会は様々なところでありましたので、不安になることはないと思います(^_^)

エリカさんが様々なところで出会いがあったというのも、とても救われる（？）気持ちになります。
私も前を向いて、自分を成長させて、女性としても魅力を高める努力をし続けます。
きっと、自分が魅力的になればおのずとご縁が引き寄せられてくるのですね。


エリカさん、ひとつご質問させて頂けませんでしょうか？
＞そう思うようになったのは、突然ではなく、だんだんと気持ちが落ち着いてきたというか、スーッと気持ちが変わっていった感じでした。

とのことでしたが、苦しい時期に気持ちがだんだん落ち着いてきたり、スーッと気持ちが変わっていったのは、何かきっかけや「何か始めたことの成果」などがあったのでしょうか？
それとも、ただ涙を流してひたすら時間が経つのを過ごしていたら、上記のような変化が見られたという感じなのでしょうか？
もしよろしければ、教えてください！

みかんさん、こんにちは。

私は以前、約四年間同棲していた人がいました。身体の関係を持ったことが先で、それから付き合いはじめました。
その彼は、ぐっどうぃる博士がよく言っている、塩谷瞬のような性格の人で、息をするように浮気をしまくっていました。私はかなり鈍く、付き合って三年間ほどは浮気に全く気付きませんでした。
彼は、何でもしてくれるし、私を喜ばせてくれる、好きと言ってくれるので、とても満足していましたが、付き合って三年目に浮気が発覚しました。
同棲していたこともあり、引っ越すお金がすぐにはなかったこと、突然のことで、彼を好きだという気持ちがまだあったことから、浮気をしたことをその時は許しました。
ですが、半年後、私から別れを告げました。
半年間の間、彼が家にいないときに、苦しくて涙が出てくるときもあり、とても苦しんでいたけど、別れるという決断をなかなかできずにいました。

そして、その間、仕事に打ち込んだり、同棲していて怠惰になりがちだった女子力的な部分(ファッション、体型、スキンケア)を磨いているうちに、様々な人(男女問わず)と出会うようになり、新しい出会いで新しい気持ちがどんどん出てきて、付き合っていた彼がいなくてもいいかも〜と思えるようになりました。

そう思うようになったのは、突然ではなく、だんだんと気持ちが落ち着いてきたというか、スーッと気持ちが変わっていった感じでした。

浮気が発覚した時点ですぐに別れていれば、悩んでいた半年間という時間を無駄にせずに済んだかもしれないけど、その代わり、別れを決断したときは全く未練のないもので、むしろスッキリしました。

みかんさんも今は苦しいかもしれませんが、日々を過ごしていくと、いつの間にか、スーッと平気になっているんじゃないかなと思います。

ほんとに、苦しいという気持ちなんてすぐに消えますから、少しのあいだの辛抱です！
今は「あー私は今苦しいんだなあ」と客観的に感じてみるのもいいのかもしれません。

すでに彼との連絡を絶っているそうですので、浮気を許してうじうじ悩んでいた私よりも、きっと早くその苦しみから抜け出せると思います！

ハーブティーでも飲んで、心を落ち着けるなどしてみてはいかがでしょうか(^_^)

ちなみに、別れるまでの間自分を磨いていたおかげか、行動範囲を広げたおかげか、自分が卑屈ではなく前向きな気持ちになっていたおかげか、分かりませんが、引き寄せの法則のような感じで、別れた後、新しい男性との良い出会いの機会は様々なところでありましたので、不安になることはないと思います(^_^)

> No.44028のコメントへの返信

acoさん、優しい励ましのお言葉をありがとうございます。

本当ですね。自分自身を人としても女性としても高めていけたら、きっと自然と素敵な出会いがあるのでしょうね。
「自分を一番に考える」ということは、自分を大切にするということですね。
今まで、目先の欲望のことばかり優先させて年を重ねてきてしまったので、本当の意味で自分を大切に磨いていきます。

ありがとうございます。

> No.44021のコメントへの返信

みかんさん…
今…出来る事をゆっくり
やって下さい

今は…
とっても無理だと思うけど…
結局、自分の事一番に考えて
生きる…

そうしてると…
自然と、自分に合った人が
現れて…
ちゃんと愛してくれて
ちゃんと愛せる

そう痛感しています


女も…
幸せにしてあげたい…と
心から思える人に…
出会える事…
これが一番

受け身の人生は辛すぎます…

みかんさん…
今だけ…
少しの辛抱です


今…思ってる事
感じてる事
全て…
役にたちます
肥やしになります


でも…
絶対に言えます

次が必ずやあって
みかんさんが
今より、少し変化していたら
ずーーっと
素敵な人が
待ってる♪

トピ主です。皆さん、コメントをくださったり読んでくださったり
ありがとうございます。

昨晩、家にあった彼の私物をまとめてゴミ袋に詰めました。
次の可燃ごみの日に捨てます。
彼のために買ったコップも次の不燃ごみの日に捨てる予定です。
自分で買った、彼を思い出しそうなグッズも捨てます。
彼と写った写真が1枚あったのですが、破きました。
誕生日プレゼントに買ってもらった指輪は金属買い取りの店に
今日買い取ってもらいました。
ＬＩＮＥの彼のアカウントと携帯に入っていた彼の連絡先は削除しました。

でも、でも、まだ私の気持ちはぐらぐら揺れています。
彼を憎く思う気持ちも、彼に会いたい気持ちもあります。
すごく苦しいです。早く忘れたいです。
なんだか泣きそうです。

とりとめもつかない内容で、すみません。なんとなくご報告したくなりました。
みなさまから頂いたコメントを思い出し、自分の弱さを克服したいです。
またご相談させていただくかもしれませんが、その時は
お力をお貸しいただきたく宜しくお願い致します。

> No.44001のコメントへの返信

acoさん、はじめまして。コメントありがとうございます。

共感していただき、とてもうれしいです。
本当に、匂いとか彼の体の温かさとかつないだ手の感触とか
思い出しますよね。思い出しては胸がきゅんと切なくなります。

ａｃｏさん、すごい努力をされているのですね。
私も彼に好かれるようにヘアスタイルを変えたり
したりはしますが、ａｃｏさん程のガッツはありません…頭の下がる思いです。
大好きな人からの「綺麗になったね」という言葉は本当にうれしいですね。
もっと綺麗になろう！と思えますね、羨ましいです！

4年も片思いだなんて、本当にすごいです。
ａｃｏさんの思い切りの良さ、かっこいいなあと思います。
私も「自分の幸せはこれ！」と言い切れる強さを身につけたいです。

素敵な誰かとの出会いを信じて、がんばります。
希望を持ち続けます。
ａｃｏさんも、もっともっと輝いてくださいね！
本当にありがとうございます。

辛いよねえ…
本当に…

匂いとか…
音楽とか…

心がキュって、なるよねえ…
一緒にいた時のあの感じ…とか
思い出しちゃう…

凄い…良く解ります…

でもね…
少しづつ…
少しづつ…
薄れていきます…
絶対…

そして…
いつか
思い出せなくなる…

時が全部消してくれます…
これって…本当に…そうだよ


いい音楽聞いて…
涙いっぱい…流して…
浸って…浸りぬく

少し…動ける様になったら
色々な人、会ってみる
女も男も…


大丈夫だよ…
保証します…
大丈夫…
必ずや…
次がある。


今度は…
虜にさせてやりましょう♪
愛される努力は絶対必要です♪
そのときまで、綺麗になるように
努力あるのみ!!


私…
今の人…
最初…遊ばれてました
4年片想い…
飲み友達でいました
告白なんてしませんでした…
会えるだけで幸せ♪って思ってました


それが…
今年…
酔って…勢いで…
体…重ねて…


連絡しませんでした…
３日後…
なんで…？連絡くれないの？って…
やった!!
と、思いましたが…
2週間に一度会う約束しました…


それからが…
私…自分偉い!!と思った…


痩せました…
３ヶ月で10キロ
今も走ってます…
最初より…
ずっと…自分に自信出たし

何より…
綺麗になったねえ…って
彼から言われてます


あなたのお陰です♪
って…言ってあげました

それに…
これで…最後でもいい…
と、思うエッチ出来る様に
ネットで色々勉強したし…(((^_^;)

今は…
彼も私と会いたがるし…
嫉妬もされます…
可愛がってもらってるし…
可愛がってます( 〃▽〃)


奥さんいるけどね…
でも、私
奥さんしたくないから
離婚して子供育てて…


今が…一番幸せです
充実してます…


そんな、40代です♪
そんなのもあります…

みんなと同じじゃないのもいい…

自分が幸せなら…
それが…幸せ♪

がんばれ…
素敵な誰かが…待ってるよ♪

> No.43920のコメントへの返信

くれはさん、はじめまして。アドバイスを頂き、ありがとうございます。

くれはさんが不思議に思われるのは当然なことです。
恋人や結婚相手ではなく、セックスフレンドを自ら探す33歳の独身女性だなんて私も聞いたことがありません。
私は女性の中では性欲が強い方なのではないかと思います。また、4年程彼氏もそれこそ体の関係を持つような人もおらず、何か堰が切ったように出会い系サイトに登録していました。

くれはさんの御言葉、身に沁みます。
今自分が苦しいのも悲しいのも、全て自分が招いたことですね。


＞そもそも、割り切った付き合い方が出来ないのであるならば、セックスフレンドなんて立場を取るべきでは無いですよ。初めから、傷つくのは目に見えているからです。
セフレと言う立場は相手に対して責任は無く、また愛情など存在しません。
ただ、『セックスと言う快楽を分かち合う友達』だと思います。(最も、そんな存在が肯定されるのかわかりませんが…)

私は今回の一件で、「割り切ったお付き合い」は自分にはできないのだなあと良く分かりました。
今回の苦い経験を教訓にして、次は誠実な関係を築ける人ときちんとしたお付き合いをします。


＞わたしはセフレというか、浮気相手に振られた経験が何度か有りますが、振られたって、別れたって未来はあります。明日は来ます。このままおわりが来るわけありません。
実際に会わなくなってしまえば、彼の記憶なんてすっかり薄れて行くと思います。

くれはさんにも色々なことがあったのですね。
経験された方の御言葉は説得力があります。
「未来がある、明日は来る」という一文に涙が出そうです。
がんばって、耐えて、必ず乗り越えます。

くれはさん、ありがとうございます。

> No.43914のコメントへの返信

lunaさん、はじめまして。アドバイスを頂き、ありがとうございます。
ｌｕｎａさんのおっしゃること、頷きながら読みました。全てその通りです。


＞初めから身体だけのつもりで探して、
＞たまたまお付き合いに発展しただけですから、相手に誠実さを求めること自体に無理がありますよね。

ハッとしました。自分だって身体だけの目的で彼と出会ってたまたまお付き合いをしただけでした。
スタートの時点から、私は間違っていました。


＞辛いのは今だけ、時間が解決すると信じて、その彼とはキッパリと連絡を絶って、次はきちんとお付き合いするのにふさわしい相手を見つけるよう祈ります。

優しいお言葉、ありがとうございます。
私も時間が解決するのを信じます。
家にある彼の私物やプレゼントしてもらったものを処分して、彼の連絡先も携帯から消そうと思います。
正式にお付き合いする前に体の関係を持つのはもう懲り懲りです。
次の彼とは誠実なお付き合いができるよう、私も自分を大切にしなくちゃと思います。

本当にありがとうございます。
励まされました。

初めまして、こんにちは。
コメントをさせていただきたいと思います。

なかなか理解出来ないことが有りますね…

あなたはなぜ『33歳』でセフレを探していたんですか？

普通なら真剣に婚活をしなければならない歳だと思うのですが…

良かったらその辺の事情を教えてくださいませんか？

それに、途中から恋愛感情が芽生えた、と有りますが、それって、あなたにですよね？『彼に』では無いと思いますよ、わたしは。

こういう出会い方で、しかもあなた自身がセフレを探していたのですから、ハナから彼も本気では無かったと思います。

それなのに、他の女性の存在を『彼女でも無い』あなたにダメ出しされたんでは、鬱陶しく感じ、面倒臭くなって来たんでしょうね。

そもそも、割り切った付き合い方が出来ないのであるならば、セックスフレンドなんて立場を取るべきでは無いですよ。初めから、傷つくのは目に見えているからです。

残念ですが、諦めるべきですね。
いつまでもこの彼に執着すればするほどあなたは傷つきます。

諦めたほうが身のためです。

セフレと言う立場は相手に対して責任は無く、また愛情など存在しません。
ただ、『セックスと言う快楽を分かち合う友達』だと思います。(最も、そんな存在が肯定されるのかわかりませんが…)

そこには、本当の人としての幸せなんて無いと思います。

わたしはセフレというか、浮気相手に振られた経験が何度か有りますが、振られたって、別れたって未来はあります。明日は来ます。このままおわりが来るわけありません。

実際に会わなくなってしまえば、彼の記憶なんてすっかり薄れて行くと思います。

結婚願望がもしかしたら無いのかも知れませんが、今度恋をする時はセフレなんて立場では無く、ちゃんとあなたを愛してくれる人を選んでくださいね。

本来恋をするって素敵なことなんですから。

頑張って乗り越えて下さい。
応援しています。

コメント失礼しました。

みかんさん、こんにちは^ ^

厳しいことを言いますが、これはもう自業自得なので、今後同じ過ちを犯さないようにするのが、ご自分を守ることだと思います。

初めから身体だけのつもりで探して、
たまたまお付き合いに発展しただけですから、相手に誠実さを求めること自体に無理がありますよね。

それに、出会ってすぐに身体を差し出す女性は、それなりの扱いしかしてもらえないです。
自分の価値を自分で落としてしまってるんです。
お付き合いに発展したのも、愛情からと言うよりは、定期的にさせてくれる女性を確保したいだけでしょう。

辛いのは今だけ、時間が解決すると
信じて、その彼とはキッパリと連絡を絶って、次はきちんとお付き合いするのにふさわしい相手を見つけるよう祈ります。