沈黙のご相談です。

unityさん

初めまして。
お気持ち、とてもよくわかります。

私の場合、別れてから1ヵ月ほどで、前彼が友達リストから消えました。
勝手にブロックされたのかと思ってました。なのでそのままにしてました。
（というか、消えてるのでアクションしようがないんです）

もともとヘビーユーザーではなかったこともありますし、開くとなんとなく思い出してしまうので友達リクエストがあった時以外はその後ほとんど利用しませんでした。

で、たまたま先月になって友達リクエストを許可しようとFBを開いてみたら、なんと彼の顔がリストに！
なんで？？？などと思っているうちにその彼からメッセージが入ってきました。「再開しました」と。

その後彼のページを見に行ってみたら、先月初めから再開したようだったんです。私は半月ほど全然アクセスしてなかったので、その間にブロックでもしてしまえば会わずに済んだのに、なぜかそのままキープしてたようで。

unityさんの場合、やはり原則「生きているか死んでいるか」を作らないといけない状況ですよね。なので、やはり理想はアクセスしないことなのでしょう。ですが、もしどうしても。というのであれば友達リクエストの許可だけ程度とか、月２、3回の更新程度。他の友人たちとのメッセージのやり取りはウォールではなく、できるだけメッセージ送受信を使う。などを目安にされては如何でしょうか？

私も正直困りました。もう半年経っているので沈黙明けしていいのですが、それにしてもあまり書くと日々の行動がわかってしまうし．．．かと言って、友達ブロックまでは今更という感じで。

で、考えたのは、今のFBはかなり細かくプライバシー設定ができるようになっているので、それを利用しました。例えば友達リクエストもタイムラインに出てきますが、それをすぐに「表示しない」設定にすれば見えなくなります。あと、その他の分も公開の制限ができるようになりました。で、今は私はその前彼以外の友人に公開。というような設定にし、彼が私のページを覗いてもほとんど活動の痕がわからないようにしてあります。

彼と共通のお友達が多い場合は、unityさんが制限かけても結局そのお友達のウォールで見えてしまうこともあるので、可能ならしばらく利用回数は極力抑えて。とは思います。

アクセスしない方が彼の顔写真も見ずに済み、回路も小さくなっていいとは思いますが。
本当難しいですよね。でも今は迷ったら、より距離を置く方法を取ることが一番かと思います。
とてもとても長く、つらいと感じると思いますが、あまり根をつめずに趣味や仕事に没頭したり、他の人でも探そう。と気分転換をしながらゆったり待っていられるといいですね。

> No.8439のコメントへの返信

Verdeさん

コメントありがとうございます☆
救われる気持ちでいっぱいです。

ご相談してから今まで、１人だけ友達申請があったので許可し、その後再び放置しました。
もう今後は一切フェイスブックに関わらないようにしたいです(;o;)

Verdeさんもフェイスブックで彼が消えたと思ったらまた再開されたりで色々な事があったのですね。
フェイスブックって本当に厄介な存在ですよね。
楽しめてる時はいいんだろうけど…。

沈黙しようにも何だか不自然です。
「別れるまでは更新してたくせに、俺を意識して書き込んでないな」って思われてそうです。
いろいろ考えます。。

私も沈黙して１ヶ月になりました。
Verdeさんのように沈黙を徹底できるか自信がないですが、自分自身に打ち勝っていきたいです。

Verdeさんは、沈黙明けを迷ってらっしゃるのですか？
私は出来るならば早くあと４ヶ月経って(沈黙５ヶ月で彼の誕生日なので、その機会に破るつもりです。) 、メールを送りたいです。

沈黙を徹底した方にしかわからない感覚というのが私もその時になってわかるのかもしれないですね…。

私も頑張ります！
ありがとう☆

> No.8445のコメントへの返信

unityさん

FB更新のこと、彼にどう思われようがあまり気にしない方がいいです。
プライバシー設定をうまく調整するだけでかなりわからないようにできます。
それから気になったのは、5ヶ月後の彼のお誕生日メールのこと。

もし私がunityさんだったらですが．．．
私は送りません。その前に彼から連絡が来た場合は別ですが。
彼からの連絡がないままに、おめでとうを送れば、unityさんの気持ちを知り胡坐をかくでしょう。
どういう経緯で別れたのかにもよるかもしれませんが、嫌な気持ちを払拭させるためにも十分な空白の時間を取った方がいいと思います。

私の場合、前彼からの連絡は沈黙後約8カ月経ってのことでした。
でも、今はまだ私から返事を求められる内容のメールでも来ない限り、反応しません。

もし、私が連絡をするとしたら誕生日。それはあと4ヶ月後のことです。最初の沈黙を始めて1年以上経過します。そのくらい相手の期待を外さないとダメだと思っています。

FBもこのまま無反応でいたら、もしかしたら連絡が来なくなるかもしれません。
つらい現実かもしれませんが、もしそうだったとしたら彼の気持ちはやはりそこまでのことだったのだ。と思います。自分で納得した行動には後悔したくないので。

沈黙は本当に自分との戦いです。沈黙明けに良い写真でもバシっと掲載できるよう、今から準備をされていればあっと言う間ですよ。どうかご自身に負けないで下さい。

> No.8544のコメントへの返信

Verdeさん

再度のアドバイスありがとうございます！
フェイスブックに関してはもう、気にしないようにします。
自分１人ではやはり不安ばかりで良い行動を選んでいけませんね。

誕生日メールも迷ってはいたのですが、その時の状況も踏まえつつ、送らないという選択肢も入れます。
どのみち、お正月には嫌でも会ってしまうので、送らない方がいいのかもしれません。。

今回の別れは、感情のコントロールが出来ない自分が引き起こした自爆行為での別れを自分から切り出した結果です。

彼の方から何か私に対しての動きがなかった場合には、こちらからのアクションは控えます。

Verdeさんは、とても我慢強い上に凛としている大人の女性ですね。
私だったら、沈黙を向こうから破ってきたうえに、フェイスブックにアクションを起こしてきたのであれば、メールとか普通にしてしまうかもしれない弱い人間です。
もっと博士の理論も、真の意味で理解しなくてはいけません。

頑張られてきたVerdeさんの恋、心から応援します。

unityさん、はじめまして。

私もFBの使い方には悩みました。
九州と関東なので、よっぽどのことがないと偶然会うことはありません。
しかし、別れて4ヶ月が経ちますが、友人の結婚式などで別れた後に2回会いました。
最後に会ったのは2週間ほど前です。
だから、これからが本当の沈黙期間です。

彼と別れてすぐに、こちらのサイトに出会い、博士の理論も勉強しはじめました。
mixiは元々やっていません。
彼とは3年前に海外で出会い、彼に勧められてFBをはじめました。
私は頻繁にFBを更新してたのですが、続けてては「生きてるか死んでるかわからない状態」を作れないので、アカウントの停止をしました。
削除ではなく、停止するだけ。
そうすると、繋がっていた友人達のリストから消え、FBをやめたように見えるんです。
しかし、また再開すると、以前の情報はそのまま復活します。
リストから消えた人が復活してるっていうのは、そういうことです。

停止した時、彼から「FBやめたの？」って電話もきました。
悩んだ末、結婚式までは続けようと思い、復活させて使ってました。
結婚式の写真をUPしたので、それ以降は更新を止めました。

もちろん電話もメールもしてません。
それに、FBは相手の動向も見えてしまうので、知りたいけど、知ってしまうと凹みますよね？
彼との共通の友人が30人以上いるので、彼だけをブロックしても意味がないんです。
だから、見ないし使わないのが一番ラクです。

連絡ツールはいくらでもあるし。
FBでしか繋がってないけど、そんなに頻繁に連絡取る人ってあまりいませんよね？
マメに連絡取る人は、他のツールでも繋がってると思うし。
SkypeやMSNやLINEやPCメールなど、いくらでもあります。

私は別れて4ヶ月以上経つのに、やっとこれから完全沈黙に入ります。
先は長いと思うけど、お互い頑張りましょうね。