美しさは「若さ」だけじゃない！“真の美しさ”を身につけて、いくつになっても「人生のヒロイン」でいられる方法

恋愛戦略学新田カオリ/恋愛ユニバーシティ更新日 2023-12-03 10:19 公開日 2015-07-08 20:03

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年齢に振り回されずに、もっと自由に生き、人生をもっと輝かせるために、自分の可能性を探ってみたいと思いませんか。ドラマセラピーを使えば、主役として、あなたが、あなたらしくキラキラ輝ける人生を手に入れられるはずと、『あなたの中の美人が目覚めるドラマセラピーで40代から人生のヒロインになる』（じゃこめてい出版）の著者である中野左知子さんは言います。今回、北米ドラマセラピー学会公認ドラマセラピストである中野さんの著書より、若さに惑わされない、真の美しさと可能性を手に入れるための3つのメソッドをご紹介します。

1、本当の自分に出会う―自分が望んでいることを知る
自分の人生を、真剣に生きるために、本当の自分の気持ちを理解する必要があります。実は、知っているようで、本当はちゃんと気づけていないことが多いようです。「何かが足りない」という思いは、本当の自分の思いにちゃんと気づけていないから起きてくる感覚だと思います。そんなとき、「このままで人生を終わらせたくない！」とあなたの全身が表現してくれる声に耳を傾け、頭、心、身体が全部そろって望むことを見つける必要があるのです。本当の自信は、自分を信じること、自分の人生を信頼できることであり、そうなるためには、自分が感じること、思うことを大切にしなくてはいけません。

2、「女性性」の時代における新しい目標を見つける
「これからは女性性の時代だ」という言葉を、少しずつ耳にするようになりました。その「女性性」とは何をさすのでしょうか。「女性性」とは、女性的な性質であり、男女ともに持っているものです。「男性性」は、簡単に言えば、「社会的成功や物質的豊かさ」に価値をおき、人とのつながりよりも、競争をして上にいくという、数字に表れるような個人の利益が追求されている性質です。一方で、「女性性」の社会というのは、「精神的な豊かさ」を強調し、目に見えないものを大切にし、人とのつながり、愛と平和が重んじられていくことを示しています。「女性性」を表す言葉は、つながり、受け入れること、あるがまま、愛、身を任せること、手放すこと、直感的、感情的、精神的、内向的などです。今、生き辛さを感じている人は、この男性性によって少し疲れているのかも。これから生きていくために必要なのは、物質的な「男性性」と精神的な「女性性」とのバランスがとれた新たな目標なのです。

3、「運命と協力する方法を見つける」－運命と協力して生きる―
「女性性」の力を花開かせるために最も重要なのは、運命と協力するということです。私たちはみんな、ひとりで生きているわけではありません。運命と協力して、自分たちの人生を作り上げています。どんな出会いでも、意味があります。人とのつながりが新たな展開を生み出すことを知っておくことは、これから生きる上での重要な鍵なのです。いいことも、悪いと思えることも、すべて人を通して起こります。特に、よかったな、救われたなと思うことを思い出してみると、自分の人生は、たくさんの人の善意と愛で支えられていてカラフルに輝いているように思えるようになるでしょう。

いかがでしたか？もっと詳しく知りたい方は、『あなたの中の美人が目覚めるドラマセラピーで40代から人生のヒロインになる』（じゃこめてい出版）をチェック。ほかにも、「被害者の考え方を取り除く」などの、ドラマセラピーの技法によって自分の人生をもっと輝かせるためのステップが書かれています。

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