アラフォーダイエット 見た目を磨くコメント No.51669
私は去年の今頃から半年かけて5キロ痩せました。
やったのは、
8時間ダイエット（朝食ぬきダイエット）
あと、意識して白米を少し減らしてました。
白米の変わりにオカラ餅を作って食べたりして。
今はもうダイエットしてないですけど、リバウンドしてませんよ！
やったのは、
8時間ダイエット（朝食ぬきダイエット）
あと、意識して白米を少し減らしてました。
白米の変わりにオカラ餅を作って食べたりして。
今はもうダイエットしてないですけど、リバウンドしてませんよ！
- イイネ!
- [年齢非公開]
こゆきん (77位)
※「 アラフォーダイエット 見た目を磨く 」の全コメント
- 私はBMIが18なのですが、食べ過ぎと便秘に注意してなるべく体を動かすようにしています。
…
すみれ -- (No.51637) 2015-09-02 17:52 - 私は去年の今頃から半年かけて5キロ痩せました。
やったのは、
8時間ダイエット（朝食ぬき...
こゆきん -- (No.51669) 2015-09-04 08:24
