アラフォーダイエット 見た目を磨くコメント No.51669

No.516692015-09-04 08:24

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私は去年の今頃から半年かけて5キロ痩せました。

やったのは、
8時間ダイエット(朝食ぬきダイエット)
あと、意識して白米を少し減らしてました。
白米の変わりにオカラ餅を作って食べたりして。

今はもうダイエットしてないですけど、リバウンドしてませんよ!


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