自分磨きの方法コメント No.65629
さんちゃんさん こんにちは。
自分磨き…
やっぱりダイエットは必要かな、と思います。
単純に痩せればいいのかと言えば確実に違うけど、少しでも痩せて似合う服が変わってくると、気持ちも上がり、顔すら変わって来ます。
そこまでストイックにやる必要は無いとは思いますが、私がオススメしたいのは、
「糖質制限」です。
普段のお食事のご飯を少なめにしてみたり、麺類、パンを控えてみたり…
それだけでも充分な効果があります。
ご飯やパン、麺類を控えた分、お肉やお魚などをたくさん摂ると良いです。
ぜひ、参考にされてみて下さい。
自分磨き…
やっぱりダイエットは必要かな、と思います。
単純に痩せればいいのかと言えば確実に違うけど、少しでも痩せて似合う服が変わってくると、気持ちも上がり、顔すら変わって来ます。
そこまでストイックにやる必要は無いとは思いますが、私がオススメしたいのは、
「糖質制限」です。
普段のお食事のご飯を少なめにしてみたり、麺類、パンを控えてみたり…
それだけでも充分な効果があります。
ご飯やパン、麺類を控えた分、お肉やお魚などをたくさん摂ると良いです。
ぜひ、参考にされてみて下さい。
- イイネ!
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endroll238 (15位)
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- さんちゃんさん こんにちは。
自分磨き…
やっぱりダイエットは必要かな、と思います。
...
endroll238 -- (No.65629) 2017-05-16 08:19- お返事ありがとうございます！
糖質制限、参考にしてみます(^O^)
今、白米を玄米にして…
さんちゃん(投稿者) -- (No.65638) 2017-05-16 18:57
- お返事ありがとうございます！
糖質制限、参考にしてみます(^O^)
今、白米を玄米にして…
- さんちゃんさんこんにちは(^^)
新しい恋の予感素敵ですね！
大したアドバイスも出来ない…
mikurin -- (No.65630) 2017-05-16 12:12- とても丁寧な返信ありがとうございます！(^O^)
小分け！とても参考になります。
わかり…
さんちゃん(投稿者) -- (No.65639) 2017-05-16 19:00
- とても丁寧な返信ありがとうございます！(^O^)
小分け！とても参考になります。
わかり…
