書籍『精神科医が見つけた 3つの幸福』の紹介：ゆるふわゼミその160の動画をUPしました。

↓ここに動画をアップしています。

【注意！】クリックすると音が出ます！
↓音声のみ
https://youtu.be/5vE-3atFQ6c
【注意！】クリックすると音が出ます！
もしよかったらどうぞ。

【お知らせ】
YouTubeの婚活チャンネルをつくりました。
https://www.youtube.com/channel/UCARzqWYa1LPtrSh3b...
YouTubeの復縁チャンネルも作りました。
https://www.youtube.com/channel/UCELt0sWh664HXViZ7...
よかったら見てくださると嬉しいです。
↓婚活を無料で学べるLINE公式を作りました。
https://u-rennai.jp/s/u/HwcFnK/
↑良かったら入ってください。
最短で最善の婚活を学べる無料の動画がいっぱいあります。

【一言で言うと】
樺沢紫苑(著)
『精神科医が見つけた 3つの幸福』
https://amzn.to/3GBBWMm
を読み、紹介し、議論しているゼミ動画です。

【書籍の内容を簡単に言うと】
幸福をホルモンで読み解く。幸福は主に３つのホルモンで説明できる。
重要なことは、ガツガツしたドーパミンだけでなく、
人と人のつながりで感じるオキシトシン、
落ち着きや安らぎで感じるセロトニンの幸福にも気を配るということ。
幸福になるための具体的なエクセサイズも教えてくれる。

【お知らせ】
１）20代、30代前半のゼミ生がそれぞれ辞められたので、20歳代のゼミ生、30代前半のゼミ生を募集します。興味のある方は以下URLからどうぞ。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/
２）ゼミ生の顔画像（なお個人の特定を防ぐため顔の一部を隠しています）付きの動画を見たい方、この動画について議論したい方は以下URLから入れるSNSに参加してみてください。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/

【収録日】
2022/02/02

【ゼミの内容】
毎回1人が一冊の書籍を紹介し、それを残りのメンバーと議論し、知恵を深めるというタイプの活動。
以下URLで無料で参加出来るSNSで行っている活動の一つ。
https://u-rennai.jp/s/u/CBwtYk/
今より人生を思い通りにできて、なおかつ幸福になれることを目指しているSNS。
特に女性の恋愛と婚活、異性間のパートナーシップにフォーカスしている。

【今回の書籍】
樺沢紫苑(著)
『精神科医が見つけた 3つの幸福』
https://amzn.to/3GBBWMm
本は↑これです。
内容紹介：amazonの紹介から
これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!
・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?
・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由
・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは

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