行って本当に良かったー
正直行くことが億劫でした
面倒だからではなく、気持ちが塞ぎ込んでて、家に籠りたかったんですね。
立川先生に会う度癒されてます
今回は手放す為のワークを教えて頂きました
このワークは自己肯定につながるものだったかな。
少しずつ、軽い気持ちで行うことが良い
あるときふと気付いたら手放せてたっていうのがゴール
・お風呂で自分を洗う時、心も洗うイメージを持つ
・過去の自分にエールを送る
・未来の自分からエールが届いてると気付く
・細かな行動で、いつもの決まったパターンを崩してみて、そのときどう感じるか
正直行くことが億劫でした
面倒だからではなく、気持ちが塞ぎ込んでて、家に籠りたかったんですね。
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今回は手放す為のワークを教えて頂きました
このワークは自己肯定につながるものだったかな。
少しずつ、軽い気持ちで行うことが良い
あるときふと気付いたら手放せてたっていうのがゴール
・お風呂で自分を洗う時、心も洗うイメージを持つ
・過去の自分にエールを送る
・未来の自分からエールが届いてると気付く
・細かな行動で、いつもの決まったパターンを崩してみて、そのときどう感じるか
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