低分子フィッシュコラーゲンがよい、ときいてはや一ヶ月。
毎日コラーゲンをとっています。本当はビタミンＣを同時にとるのがいいらしいのだけれど、なかなか難しく（フルーツジュースやフルーツだと糖分も大量にとってしまうため、体が糖化してしまいます）、コラーゲン単体になることもしばしば。
しかし、確実に効いているのがわかりました。
まず肌の弾力性。もっちり、とまではいきませんが、しっとりを実感しています。何より体全体が乾燥しない。
去年までは乾燥しすぎて脚が粉をふくほどだったのですが、今年はそれがまったくありません。（リンパマッサージが効いているのかもしれませんが）
手の甲の乾燥もあまりなく、ハンドクリームも必要ないくらい。
人によっては吹き出物がでてきてしまう場合もあるようですが、私にはあっていたようです。
※コラーゲン鍋やゼラチンは豚の皮由来で、かつ高分子なのであまり効かないそうです・・・
毎日コラーゲンをとっています。本当はビタミンＣを同時にとるのがいいらしいのだけれど、なかなか難しく（フルーツジュースやフルーツだと糖分も大量にとってしまうため、体が糖化してしまいます）、コラーゲン単体になることもしばしば。
しかし、確実に効いているのがわかりました。
まず肌の弾力性。もっちり、とまではいきませんが、しっとりを実感しています。何より体全体が乾燥しない。
去年までは乾燥しすぎて脚が粉をふくほどだったのですが、今年はそれがまったくありません。（リンパマッサージが効いているのかもしれませんが）
手の甲の乾燥もあまりなく、ハンドクリームも必要ないくらい。
人によっては吹き出物がでてきてしまう場合もあるようですが、私にはあっていたようです。
※コラーゲン鍋やゼラチンは豚の皮由来で、かつ高分子なのであまり効かないそうです・・・
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